mardi 31 mars 2020

L'Arc en ciel, un jeu de respiration en conscience dans le Cœur pour toutes et tous


BON jour, 

La magie des jeux de la "Méthode des Arbres de Paix" :

Ce qui est magique pour moi avec ces jeux, c’est la douceur du temps qui passe, la beauté d’un geste rempli d’Amour pour ce que nous sommes, pour ce qu’il apporte…
Nous faisons alors l’expérience directe de la Paix intérieure, plus rien n’a d’importance, il ne reste que la Joie de Vivre, la Joie d’exister 

C’est peut-être là, que réside le secret du plaisir qu’ont les enfants à pratiquer ces jeux 

Lorsque nous sommes dans cet état d’Être, dans cet état d’équilibre intérieur, l’Harmonie, la sérénité, la paix s’installe durablement, les solutions se mettent en place d’elles-mêmes et tout nous apparaît plus simple, plus facile, plus doux… 

Merci à vous de ne pas croire sur parole à tout cela, merci à vous d’en faire l’expérience, si vous le souhaitez 

Quand nous jouons avec les enfants, c’est aussi à nous que nous apportons ce bien-Être, il rayonne dans l’espace et dans le temps…

L'Arc en ciel, la Magie de ce jeu :  

La beauté du geste qui se " pause " et qui amène avec lui l'immensité du silence en soi
La possibilité de créer des variantes qui permettent de faire l'expérience de la "création de ponts", en cercle, en ligne, avec un ou plusieurs partenaires
L'imaginaire qui s'installe, les ponts qui se créent se transforment, se renforcent et rassemblent toujours plus de personnes autour d'un geste simple
Merveilles du monde...

Ce que ce jeu apporte dans la vie de la personne qui le pratique :

Le sentiment d'Être en lien, de construire des ponts avec l'ensemble de notre entourage et bien au-delà.
L'envie de se relier et de construire dans sa vie des " moments de Joie, des moments magiques "
Un profond bien-être, une merveilleuse sensation de plénitude...
La Joie d'Être toujours connecté à son enfant intérieur qui joue et qui s'amuse dans la Viiie

Ce que ce jeu fait grandir chez la personne qui le pratique :

Le merveilleux, l'imaginaire, l'envie de croire que tout est possibile et puis... quand le jeu se termine, une profonde certitude : OUI ! Tout est réellement possible quand on a la volonté de réaliser des merveilles.
L'envie d'entreprendre, de se rassemble, de coopérer pour construire et réaliser ces merveilles dans la Joie, le plaisir de Vivre avec cette certitude : oui, c'est possible

Cette vidéo a été créée afin que vous puissiez, vous aussi, jouer et reproduire cette merveille, les sous-titres sont là pour vous guider dans le jeu de respiration...
Pour lancer la vidéo, je vous invite à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/kjpXgALGVd8


Nous vous invitons à partager ces jeux avec vos proches et à leur proposer de jouer avec vous afin d'encourager les enfants du monde, les soutenir dans le déploiement et la cocréation de ces jeux avec des enfants qui vivent dans des pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités...

Bons et merveilleux moments à chacune et à chacun de vous


Ce jeu, est aussi un jeu solidaire, il a été créé pour soutenir les enfants du monde qui chaque jour, agissent avec le Cœur et créent d’autres jeux de respiration dans le monde grâce à l’ONG Paix & Bienveillance en Action.
Voici un lien pour découvrir et soutenir cette ONG : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/formulaires/55/widget

Merci pour eux 

Une autre façon de les soutenir et de les encourager et de nous envoyer des photos et/ou des vidéos de votre famille occupée à réaliser ce jeu 
à notre adresse mail : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/
 
Merci pour eux




L'ONG Paix & Bienveillance en Action vous invite à jouer pour Être, 
Nous vous invitons à jouer pour ressentir à quel point, nous sommes vivants et Unis
Nous vous invitons ; grâce à ces jeux ; à faire l’expérience d’une aventure solidaire internationale 

Ces jeux vous sont proposés sous forme de vidéos que nous vous invitons à ne pas regarder..
Non, surtout ne la regardez pas, nous vous invitons plutôt à en faire l’expérience, car seul le fait d’y jouer peut vous apporter un ressenti de profond bien-être 

Nous vous invitons ensuite, si vous le souhaitez, à vivre et à reproduire cette expérience deux à trois fois chaque jour afin d’observer les profonds changements qui transforment votre Vie quotidienne 

Nous vous invitons,
afin de parfumer votre vie, d’expérimenter d’autres jeux,
afin de trouver en vous, la Paix intérieure grâce à celui qui enchante et illumine votre vie et celle de votre entourage

Nous vous invitons également à Vivre cette expérience à plusieurs, car ensemble, on réussit des merveilles 

Nous vous invitons enfin à revenir sur cette page, car de nouveaux jeux viennent s’ajouter régulièrement,
afin que vous puissiez, jouer à de nouveaux jeux chaque jour… 

Merci à vous pour vos commentaires, et si vous pensez qu’une personne de votre entourage aimerait aussi jouer à ces jeux pour elle-même, avec ses enfants, avec les enfants de sa classe… Nous vous invitons à partager cet article. 

Merci à vous pour tout le bien-Être que vous allez Vivre et partager grâce à ces jeux



Cadeau du jour : L'Arc en ciel

La vidéo ci dessous, vous présente un jeu qu'il suffit de reproduire, toutes les explications se trouvent dans les sous-titres 😊
C'est un jeu à réaliser pour soi et/ou avec les enfants et/ou les jeunes dans le monde entier.
Cette vidéo est divisée en 3 parties :

Y La première est une démonstration du jeu par moi-même
Y La deuxième, ce sont des démonstrations réalisées par des enfants du Maroc et de France
Y La troisième partie est une présentation de l'ONG Paix & Bienveillance en Action dont je suis le président

Le jeu consiste également, si vous le souhaitez, de réaliser des vidéos de vous, de vous avec votre ou vos enfants, occupés à réaliser celui-ci.
Pour cela, un simple téléphone portable suffit.
L'objectif de cette vidéo que vous allez réaliser est de la mettre dans les commentaires ci-dessous ou de nous l'envoyer à l'adresse mail de l'ONG : lesarbresdepaix@gmail.com

De cette façon, l'équipe de l'ONG pourra réaliser une compilation de toutes ces vidéos venues du monde entier afin de répondre à la demande des enfants qui pratiquent ces jeux dans le monde.
Voici ce qu'ils demandent : nous aimerions que ces jeux soient pratiqués dans les familles, dans les écoles, partout dans le monde.
Nous vous demandons, lorsque vous réalisez votre vidéo, de reproduire les 3 moments du jeu afin de ressentir de façon optimale les bienfaits de ce jeu :
  1. Le mouvement en focalisant le regard sur l'Arc en ciel qui se forme
  2. Le moment de respiration dans le Cœur avec les mains en forme de colombe sur la poitrine durant 6 à 8 cycles de respiration
  3. Le moment d'envoi de l'énergie de Paix et d'Amour de la colombe vers un partenaire et/ou vers le monde

Nous vous proposons également de nous les envoyer par mail à cette adresse : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/




Pour découvrir ce jeu, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/kjpXgALGVd8

  1. Bien prendre le temps de s'ancrer dans le sol avant de commencer : imaginer, à partir des pieds, des racines qui s'enfoncent dans le sol et qui vont se nourrir des bienfaits de la terre
  2. Inspirer lentement par le nez en focalisant le regard sur l'Arc en ciel qui se forme
  3. Expirer lentement par la bouche en focalisant le regard sur l'Arc en ciel qui se forme dans l'autre sens
  4. Réaliser quatre fois le cycle complet, le regard bien focalisé sur l'Arc en ciel
  5. Amener les mains en forme de colombe de Paix sur le Cœur, inspirer par le nez et expirer par la bouche durant deux à trois minutes tout en respirant lentement
  6. Prendre le temps de se nourrir de pensées qui construisent
    Nous vous invitons à créer vos phrases personnelles avant de commencer le jeu de respiration.
    1. Nous sommes tous ensemble et unis dans le Cœur 
    2. Nous sommes en excellente santé
    3. Nous respirons paisiblement, nous stimulons notre santé
    4. Nous sommes heureux d'envoyer beaucoup de Joie de Vivre à toutes les personnes qui nous entourent
  7. Envoyer la colombe de Paix vers le partenaire si on est face à un partenaire, vers le monde si on est seul ou l'un à côté de l'autre afin d'envoyer toutes ces belles pensées vers les personnes qui nous entourent 


Chaque jour,  nous vous proposons, un nouveau jeu de respiration basé sur les bienfaits apportés par les récentes recherches en neuroscience...
  1. Le mouvement permet de ralentir le flot continu de nos pensées, il aide à focaliser l'attention...
  2. La respiration lente et profonde, en pleine conscience favorise la concentration, l'attention, l'estime de soi, la confiance en soi et bien d'autres choses encore...
  3. La respiration en cohérence dans le Cœur apporte quant à elle, un état d'équilibre psycho-physiologique qui rayonne autour de soi durant quelque temps...
  4. L'orientation consciente de nos pensées vers de belles intentions, stimule la création : d'hormone de bien-être, de notre Vie, de notre envie de venir en aide aux autres
  5. L'envoi de la Colombe de Paix et d'Amour à la fin du jeu, offre des sensations uniques de mieux-Être...
Bon amusement, belle journée et à demain

Comment jouer à s'apaiser et à rester en lien avec les autres enfants de la classe, de la famille, des enfants dans le monde...
Voici une vidéo qui vous propose des solutions simples et faciles à mettre en place.
Pour lancer la vidéo, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/QJEC-otULV0


PS : Vous avec des suggestions à nous proposer, vous avez des questions, des besoins spécifiques en rapport avec ces jeux, nous vous invitons à laisser celles-ci dans les commentaires ou à nous envoyer un mail à cette adresse : lesarbresdepaix@gmail.com

Chaque jour, un nouveau jeu, vous le trouverez en cliquant sur ce lien :



Pourquoi les utiliser ?


  • Pour remonter instantanément en énergie
  • Pour se recentrer,
  • Pour stimuler son système immunitaire
  • Pour retrouver le calme, le bien-être et l’équilibre en quelques instants seulement
  • Pour aider son enfant à être concentré, attentif et apprendre plus facilement
  • Pour jouer en famille en envoyant des vidéos aux cousins-cousines

Quand les utiliser ?

  • Quand c’est un moment d’inquiétude, de peur, de stress
  • Avant chaque moment de travail scolaires ou de télé-travail
  • Comme activité créative ludique couplée à des photos et vidéos pour aider pleins d’autres enfants et familles dans les pays du monde et les vivre en synergie avec eux

Chaque jour, nous vous proposons un nouveau jeu, toutefois, ce jeu peut ne pas vous ; ou vos enfants ; vous inspirer...
Nous vous invitons dès lors à en choisir un autre en téléchargeant solidairement les guides et l'album International de jeux de respiration co-créés avec les enfants du monde.




Ces jeux sont pour la plupart, inventés par des enfants du monde.
L’ONG Paix & Bienveillance en Action, les accompagne, les encourage et les soutient quotidiennement.
Le Centre International de Recherches et de Formations forme solidairement les équipes éducatives de nombreux pays en situations de conflits armés et/ou de grandes précarités.
Notre objectif, redistribuer les moyens financiers des dons reçus avec ces associations qui vivent dans ces pays. 


Nous vous invitons donc, après avoir expérimenté ces jeux, à télécharger les guides pratiques édités par l’ONG Paix & Bienveillance en Action grâce à ce lien : 
https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/adhesions/atelier-donner-du-sens-aux-apprentissages-de-votre-enfant

Pourquoi solidairement ?
  • Pour donner du sens aux apprentissages de la Vie à vos enfants
  • Pour permettre à l'ONG Paix & Bienveillance en Action d'offrir ces guides et manuels aux associations et écoles dans les pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités
  • Pour réduire les inégalités et redistribuer les moyens financiers entre les associations partenaires
  • Pour favoriser les partenariats, la croissance économique, un travail décent, la création d'emplois dans ces pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités notamment

Outils reçus lors du téléchargement :

  • Guide de pratiques personnelle du programme International des Arbres de Paix et des ODD
  • Guide de la transmission des pratiques
  • Album international des jeux de respiration en conscience dans le Cœur
  • Si vous souhaitez y participer : un accès réservés aux « Classes interactives pour la Paix et les ODD » et aux " Capsules vidéos de formations "
Voici le lien pour télécharger et recevoir ces guides et cet album International de jeux de respiration en conscience dans le Cœur : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/adhesions/atelier-donner-du-sens-aux-apprentissages-de-votre-enfant




dimanche 29 mars 2020

La Coccinelle, un jeu de respiration en conscience dans le Cœur pour toutes et tous


Bonjour à toutes et tous

La magie des jeux de la "Méthode des Arbres de Paix" :

Ce qui est magique pour moi avec ces jeux, c’est la douceur du temps qui passe, la beauté d’un geste rempli d’Amour pour ce que nous sommes, pour ce qu’il apporte…
Nous faisons alors l’expérience directe de la Paix intérieure, plus rien n’a d’importance, il ne reste que la Joie de Vivre, la Joie d’exister 

C’est peut-être là, que réside le secret du plaisir qu’ont les enfants à pratiquer ces jeux 

Lorsque nous sommes dans cet état d’Être, dans cet état d’équilibre intérieur, l’Harmonie, la sérénité, la paix s’installe durablement, les solutions se mettent en place d’elles-mêmes et tout nous apparaît plus simple, plus facile, plus doux… 

Merci à vous de ne pas croire sur parole à tout cela, merci à vous d’en faire l’expérience, si vous le souhaitez 

Quand nous jouons avec les enfants, c’est aussi à nous que nous apportons ce bien-Être, il rayonne dans l’espace et dans le temps…

La Coccinelle, la Magie de ce jeu :  

Elle provient dans un premier temps, de l'imaginaire et du nom du jeu qui est en lien avec un petit animal très apprécié dans le monde car " il porte chance "

Le fait de le pratiquer seul est une chose agréable en soi et une des grandes qualités de ce jeu est aussi la magie apportée par la réalisation de celui-ci avec un ou plusieurs partenaires. 
En effet, lorsque nous proposons aux personnes qui sont avec nous de jouer à ce jeu ensemble, par deux, par trois... les yeux pétillent, les rires et la joie se dessinent sur le visage de l'ensemble des participants...
Il y a les "récepteurs" ceux qui sont l'Arbre de Paix sur lequel les coccinelles avancent et reculent et puis il y a les " donneurs", ce sont les personnes qui deviennent les coccinelles qui se déplacent paisiblement sur les branches de l'Arbre de Paix...
Ces moments de jeux deviennent alors du pur bonheur pour tous les participants, car l'objectif est aussi de changer les rôles 

La prise de contact par le toucher « sain » qu’il apporte grâce à l’imaginaire est aussi une grande qualité de ce jeu et notamment en cas d’apprentissage du respect du partenaire quel que soit son sexe


Le rire et la joie de Vivre, le fait aussi que cet animal est associé au bonheur et à la chance ajoute probablement beaucoup de plaisirs aux participants et au partenaire
Une grande sensation de complicité avec le partenaire, on se laisse toucher et cela apporte du bonheur et du plaisir grâce à la production d'hormones de bien-être qui en résulte naturellement

Ce que ce jeu fait grandir chez la personne qui le pratique :

De la confiance et de l'estime de soi, aussi bien chez celui qui reçoit la coccinelle que celui qui se transforme en celle-ci.
De la Joie de Vivre à partager des moments de qualités avec d'autres personnes
L'envie de continuer à pratiquer ce type de jeux sains et naturel

Cette vidéo  été créée afin que vous puissiez, vous aussi, jouer et reproduire cette merveille, les sous-titres sont là pour vous guider dans le jeu de respiration...
Pour lancer la vidéo, je vous invite à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/aoSnD3mSlC8


Nous vous invitons à partager ces jeux avec vos proches et à leur proposer de jouer avec vous afin d'encourager les enfants du monde, les soutenir dans le déploiement et la cocréation de ces jeux avec des enfants qui vivent dans des pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités...

Bons et merveilleux moments à chacune et à chacun de vous


Ce jeu, est aussi un jeu solidaire, il a été créé pour soutenir les enfants du monde qui chaque jour, agissent avec le Cœur et créent d’autres jeux de respiration dans le monde grâce à l’ONG Paix & Bienveillance en Action.
Voici un lien pour découvrir et soutenir cette ONG : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/formulaires/55/widget

Merci pour eux 

Une autre façon de les soutenir et de les encourager et de nous envoyer des photos et/ou des vidéos de votre famille occupée à réaliser ce jeu 
à notre adresse mail : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/
 
Merci pour eux



L'ONG Paix & Bienveillance en Action vous invite à jouer pour Être, 
Nous vous invitons à jouer pour ressentir à quel point, nous sommes vivants et Unis
Nous vous invitons ; grâce à ces jeux ; à faire l’expérience d’une aventure solidaire internationale 

Ces jeux vous sont proposés sous forme de vidéos que nous vous invitons à ne pas regarder..
Non, surtout ne la regardez pas, nous vous invitons plutôt à en faire l’expérience, car seul le fait d’y jouer peut vous apporter un ressenti de profond bien-être 

Nous vous invitons ensuite, si vous le souhaitez, à vivre et à reproduire cette expérience deux à trois fois chaque jour afin d’observer les profonds changements qui transforment votre Vie quotidienne 

Nous vous invitons,
afin de parfumer votre vie, d’expérimenter d’autres jeux,
afin de trouver en vous, la Paix intérieure grâce à celui qui enchante et illumine votre vie et celle de votre entourage

Nous vous invitons également à Vivre cette expérience à plusieurs, car ensemble, on réussit des merveilles 

Nous vous invitons enfin à revenir sur cette page, car de nouveaux jeux viennent s’ajouter régulièrement,
afin que vous puissiez, jouer à de nouveaux jeux chaque jour… 

Merci à vous pour vos commentaires, et si vous pensez qu’une personne de votre entourage aimerait aussi jouer à ces jeux pour elle-même, avec ses enfants, avec les enfants de sa classe… Nous vous invitons à partager cet article. 

Merci à vous pour tout le bien-Être que vous allez Vivre et partager grâce à ces jeux



Cadeau du jour : La Coccinelle

La vidéo ci dessous, vous présente un jeu qu'il suffit de reproduire, toutes les explications se trouvent dans les sous-titres 😊
C'est un jeu à réaliser pour soi et/ou avec les enfants et/ou les jeunes dans le monde entier.
Cette vidéo est divisée en 3 parties :

Y La première est une démonstration du jeu par moi-même
Y La deuxième, ce sont des démonstrations réalisées par des enfants du Togo, du Maroc et de France
Y La troisième partie est une présentation de l'ONG Paix & Bienveillance en Action dont je suis le président

Le jeu consiste également, si vous le souhaitez, de réaliser des vidéos de vous, de vous avec votre ou vos enfants, occupés à réaliser celui-ci.
Pour cela, un simple téléphone portable suffit.
L'objectif de cette vidéo que vous allez réaliser est de la mettre dans les commentaires ci-dessous ou de nous l'envoyer à l'adresse mail de l'ONG : lesarbresdepaix@gmail.com

De cette façon, l'équipe de l'ONG pourra réaliser une compilation de toutes ces vidéos venues du monde entier afin de répondre à la demande des enfants qui pratiquent ces jeux dans le monde.
Voici ce qu'ils demandent : nous aimerions que ces jeux soient pratiqués dans les familles, dans les écoles, partout dans le monde.
Nous vous demandons, lorsque vous réalisez votre vidéo, de reproduire les 3 moments du jeu afin de ressentir de façon optimale les bienfaits de ce jeu :
  1. Le mouvement en focalisant le regard sur la Coccinelle qui avance et qui recule
  2. Le moment de respiration dans le Cœur avec les mains en forme de colombe sur la poitrine durant 6 à 8 cycles de respiration
  3. Le moment d'envoi de l'énergie de Paix et d'Amour de la colombe vers un partenaire et/ou vers le monde

Nous vous proposons également de nous les envoyer par mail à cette adresse : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/




Pour découvrir ce jeu, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/aoSnD3mSlC8

  1. Bien prendre le temps de s'ancrer dans le sol avant de commencer : imaginer, à partir des pieds, des racines qui s'enfoncent dans le sol et qui vont se nourrir des bienfaits de la terre
  2. Inspirer lentement par le nez en focalisant le regard sur la Coccinelle (la main qui se déplace 😊) qui avance sur le bras
  3. Expirer lentement par la bouche en focalisant le regard sur la Coccinelle (la main qui se déplace 😊) qui recule sur le bras
  4. Réaliser quatre fois le cycle complet, le regard bien focalisé sur la coccinelle
  5. Amener les mains en forme de colombe de Paix sur le Cœur, inspirer par le nez et expirer par la bouche durant deux à trois minutes tout en respirant lentement
  6. Prendre le temps de se nourrir de pensées qui construisent
    Nous vous invitons à créer vos phrases personnelles avant de commencer le jeu de respiration.
    1. Nous sommes en sécurité dans cet espace paisible
    2. Nous sommes en excellente santé
    3. Nous respirons paisiblement, nous sommes tous unis dans le Cœur
    4. Nous sommes heureux d'envoyer beaucoup de gratitudes à toutes les personnes qui nous entourent
  7. Envoyer la colombe de Paix vers le partenaire si on est face à un partenaire, vers le monde si on est seul ou l'un à côté de l'autre afin d'envoyer toutes ces belles pensées vers les personnes qui nous entourent 

Chaque jour,  nous vous proposons, un nouveau jeu de respiration basé sur les bienfaits apportés par les récentes recherches en neuroscience...
  1. Le mouvement permet de ralentir le flot continu de nos pensées, il aide à focaliser l'attention...
  2. La respiration lente et profonde, en pleine conscience favorise la concentration, l'attention, l'estime de soi, la confiance en soi et bien d'autres choses encore...
  3. La respiration en cohérence dans le Cœur apporte quant à elle, un état d'équilibre psycho-physiologique qui rayonne autour de soi durant quelque temps...
  4. L'orientation consciente de nos pensées vers de belles intentions, stimule la création : d'hormone de bien-être, de notre Vie, de notre envie de venir en aide aux autres
  5. L'envoi de la Colombe de Paix et d'Amour à la fin du jeu, offre des sensations uniques de mieux-Être...
Bon amusement, belle journée et à demain

Comment jouer à s'apaiser et à rester en lien avec les autres enfants de la classe, de la famille, des enfants dans le monde...
Voici une vidéo qui vous propose des solutions simples et faciles à mettre en place.
Pour lancer la vidéo, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/QJEC-otULV0


PS : Vous avec des suggestions à nous proposer, vous avez des questions, des besoins spécifiques en rapport avec ces jeux, nous vous invitons à laisser celles-ci dans les commentaires ou à nous envoyer un mail à cette adresse : lesarbresdepaix@gmail.com

Chaque jour, un nouveau jeu, vous le trouverez en cliquant sur ce lien :



Pourquoi les utiliser ?


  • Pour remonter instantanément en énergie
  • Pour se recentrer,
  • Pour stimuler son système immunitaire
  • Pour retrouver le calme, le bien-être et l’équilibre en quelques instants seulement
  • Pour aider son enfant à être concentré, attentif et apprendre plus facilement
  • Pour jouer en famille en envoyant des vidéos aux cousins-cousines
Quand les utiliser ?

  • Quand c’est un moment d’inquiétude, de peur, de stress
  • Avant chaque moment de travail scolaires ou de télé-travail
  • Comme activité créative ludique couplée à des photos et vidéos pour aider pleins d’autres enfants et familles dans les pays du monde et les vivre en synergie avec eux

Chaque jour, nous vous proposons un nouveau jeu, toutefois, ce jeu peut ne pas vous ; ou vos enfants ; vous inspirer...
Nous vous invitons dès lors à en choisir un autre en téléchargeant solidairement les guides et l'album International de jeux de respiration co-créés avec les enfants du monde.


Ces jeux sont pour la plupart, inventés par des enfants du monde.
L’ONG Paix & Bienveillance en Action, les accompagne, les encourage et les soutient quotidiennement.
Le Centre International de Recherches et de Formations forme solidairement les équipes éducatives de nombreux pays en situations de conflits armés et/ou de grandes précarités.
Notre objectif, redistribuer les moyens financiers des dons reçus avec ces associations qui vivent dans ces pays. 


Nous vous invitons donc, après avoir expérimenté ces jeux, à télécharger les guides pratiques édités par l’ONG Paix & Bienveillance en Action grâce à ce lien : 
https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/adhesions/atelier-donner-du-sens-aux-apprentissages-de-votre-enfant

Pourquoi solidairement ?
  • Pour donner du sens aux apprentissages de la Vie à vos enfants
  • Pour permettre à l'ONG Paix & Bienveillance en Action d'offrir ces guides et manuels aux associations et écoles dans les pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités
  • Pour réduire les inégalités et redistribuer les moyens financiers entre les associations partenaires
  • Pour favoriser les partenariats, la croissance économique, un travail décent, la création d'emplois dans ces pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités notamment

Outils reçus lors du téléchargement :

  • Guide de pratiques personnelle du programme International des Arbres de Paix et des ODD
  • Guide de la transmission des pratiques
  • Album international des jeux de respiration en conscience dans le Cœur
  • Si vous souhaitez y participer : un accès réservés aux « Classes interactives pour la Paix et les ODD » et aux " Capsules vidéos de formations "
Voici le lien pour télécharger et recevoir ces guides et cet album International de jeux de respiration en conscience dans le Cœur : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/adhesions/atelier-donner-du-sens-aux-apprentissages-de-votre-enfant




vendredi 27 mars 2020

L'Oiseau, un jeu de respiration dans le Cœur par jour, pour s'apaiser ensemble


Bonjour à toutes et tous

Un tout grand merci d’Être là, 

La magie des jeux de la "Méthode des Arbres de Paix" :

Ce qui est magique pour moi avec ces jeux, c’est la douceur du temps qui passe, la beauté d’un geste rempli d’Amour pour ce que nous sommes, pour ce qu’il apporte…
Nous faisons alors l’expérience directe de la Paix intérieure, plus rien n’a d’importance, il ne reste que la Joie de Vivre, la Joie d’exister 

C’est peut-être là, que réside le secret du plaisir qu’ont les enfants à pratiquer ces jeux 

Lorsque nous sommes dans cet état d’Être, dans cet état d’équilibre intérieur, l’Harmonie, la sérénité, la paix s’installe durablement, les solutions se mettent en place d’elles-mêmes et tout nous apparaît plus simple, plus facile, plus doux… 

Merci à vous de ne pas croire sur parole à tout cela, merci à vous d’en faire l’expérience, si vous le souhaitez 

Quand nous jouons avec les enfants, c’est aussi à nous que nous apportons ce bien-Être, il rayonne dans l’espace et dans le temps…

L'Oiseau, la Magie de ce jeu :  

Ce qu’il y a de magique dans ce jeu, c'est l'amplitude, l'étirement, le plaisir de bouger et de sentir grandir...L'imaginaire aussi est d'une grande beauté dans ce jeu, il donne confiance en soi par le fait de se visionner comme un grand aigle qui survole la terre.
Cela apporte de la confiance en soi et renforce l'estime de soi, car à l'intérieur de soi, nous nous sentons libre, cela donne des ailes à notre Vie, cela permet de relativiser les problèmes et permet de lâcher prise.

La créativité et l'universalité de ce jeu, dans cette vidéo, nous retrouvons des enfants de RD du Congo et du Maroc, toutefois, il a aussi été "créé" sous différentes variantes et formes par des enfants de Belgique aussi
Ce que ce jeu apporte dans la vie de la personne qui le pratique :

Un profond sentiment de liberté et de grandeur
Un ressenti de puissance intérieure, de confiance en soi, de prise de hauteur quand aux différentes situations de Vie 

Cela donne " des ailes " et nous nous sentons capables de tout réussir

Ce que ce jeu fait grandir chez la personne qui le pratique :

L'envie d'entreprendre, d'aller de l'avant avec la conviction intérieure que "tout est possible", qu'il suffit d'y croire et d'Oser...

La Joie de Vivre libre et de voler de ses propres ailes, sans contraintes, ni obligations. La Joie de créer à chaque instant et de pouvoir choisir de grandir dans la beauté, dans la liberté, dans la coopération avec d'autres personnes

Cette vidéo  été créée afin que vous puissiez, vous aussi, jouer et reproduire cette merveille, les sous-titres sont là pour vous guider dans le jeu de respiration...
Pour lancer la vidéo, je vous invite à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/txw9Ucyuakw



Nous vous invitons à partager ces jeux avec vos proches et à leur proposer de jouer avec vous afin d'encourager les enfants du monde, les soutenir dans le déploiement et la cocréation de ces jeux avec des enfants qui vivent dans des pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités...

Bons et merveilleux moments à chacune et à chacun de vous


Ce jeu, est aussi un jeu solidaire, il a été créé pour soutenir les enfants du monde qui chaque jour, agissent avec le Cœur et créent d’autres jeux de respiration dans le monde grâce à l’ONG Paix & Bienveillance en Action.
Voici un lien pour découvrir et soutenir cette ONG : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/formulaires/55/widget

Merci pour eux 

Une autre façon de les soutenir et de les encourager et de nous envoyer des photos et/ou des vidéos de votre famille occupée à réaliser ce jeu 
à notre adresse mail : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/
 
Merci pour eux



L'ONG Paix & Bienveillance en Action vous invite à jouer pour Être, 
Nous vous invitons à jouer pour ressentir à quel point, nous sommes vivants et Unis
Nous vous invitons ; grâce à ces jeux ; à faire l’expérience d’une aventure solidaire internationale 

Ces jeux vous sont proposés sous forme de vidéos que nous vous invitons à ne pas regarder..
Non, surtout ne la regardez pas, nous vous invitons plutôt à en faire l’expérience, car seul le fait d’y jouer peut vous apporter un ressenti de profond bien-être 

Nous vous invitons ensuite, si vous le souhaitez, à vivre et à reproduire cette expérience deux à trois fois chaque jour afin d’observer les profonds changements qui transforment votre Vie quotidienne 

Nous vous invitons,
afin de parfumer votre vie, d’expérimenter d’autres jeux,
afin de trouver en vous, la Paix intérieure grâce à celui qui enchante et illumine votre vie et celle de votre entourage

Nous vous invitons également à Vivre cette expérience à plusieurs, car ensemble, on réussit des merveilles 

Nous vous invitons enfin à revenir sur cette page, car de nouveaux jeux viennent s’ajouter régulièrement,
afin que vous puissiez, jouer à de nouveaux jeux chaque jour… 

Merci à vous pour vos commentaires, et si vous pensez qu’une personne de votre entourage aimerait aussi jouer à ces jeux pour elle-même, avec ses enfants, avec les enfants de sa classe… Nous vous invitons à partager cet article. 

Merci à vous pour tout le bien-Être que vous allez Vivre et partager grâce à ces jeux



Cadeau du jour : L'oiseau

La vidéo ci dessous, vous présente un jeu qu'il suffit de reproduire, toutes les explications se trouvent dans les sous-titres 😊
C'est un jeu à réaliser pour soi et/ou avec les enfants, et c'est d'ailleurs un enfant de Belgique qui nous l'a proposé.
Cette vidéo est divisée en 3 parties :

Y La première est une démonstration par moi-même du jeu en pleine nature
Y La deuxième, ce sont des démonstrations réalisées par des enfants de Rd du Congo et puis par une demoiselle du Maroc
Y La troisième partie est une présentation de l'ONG Paix & Bienveillance en Action dont je suis le président

Le jeu consiste également, si vous le souhaitez, de réaliser des vidéos de vous, de vous avec votre ou vos enfants, occupés à réaliser celui-ci.
Pour cela, un simple téléphone portable suffit.
L'objectif de cette vidéo que vous allez réaliser est de la mettre dans les commentaires ci-dessous ou de nous l'envoyer à l'adresse mail de l'ONG : lesarbresdepaix@gmail.com

De cette façon, l'équipe de l'ONG pourra réaliser une compilation de toutes ces vidéos venues du monde entier afin de répondre à la demande des enfants qui pratiquent ces jeux dans le monde.
Voici ce qu'ils demandent : nous aimerions que ces jeux soient pratiqués dans les familles, dans les écoles, partout dans le monde.
Nous vous demandons, lorsque vous réalisez votre vidéo, de reproduire les 3 moments du jeu afin de ressentir de façon optimale les bienfaits de ce jeu :
  1. Le mouvement en focalisant le regard sur une des deux ailes de l'oiseau, en alternant une fois à droite, une fois à gauche lorsque l'oiseau s'envole
  2. Le moment de respiration dans le Cœur avec les mains en forme de colombe sur la poitrine durant 6 à 8 cycles de respiration
  3. Le moment d'envoi de l'énergie de Paix et d'Amour de la colombe vers un partenaire et/ou vers le monde

Nous vous proposons également de nous les envoyer par mail à cette adresse : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/




Pour découvrir ce jeu, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/txw9Ucyuakw


  1. Bien prendre le temps de s'ancrer dans le sol avant de commencer : imaginer, à partir des pieds, des racines qui s'enfoncent dans le sol et qui vont se nourrir des bienfaits de la terre
  2. Inspirer lentement par le nez en focalisant le regard sur une des deux ailes qui remonte (une des deux mains)
  3. Expirer par la bouche et amener les mains en forme de colombe sur le Cœur
  4. Réaliser quatre fois le cycle complet, le regard change de côté, cela aide et renforce la connexion entre les deux hémisphères du cerveau 
  5. Amener les mains en forme de colombe de Paix sur le Cœur, inspirer par le nez et expirer par la bouche durant deux à trois minutes tout en respirant lentement
  6. Prendre le temps de se nourrir de pensées qui construisent
    Nous vous invitons à créer vos phrases personnelles avant de commencer le jeu de respiration.
    1. Nous sommes paisibles et calmes
    2. Nous sommes en excellente santé
    3. Nous respirons paisiblement, nous sommes unis dans le Cœur
    4. Nous pensons à envoyer beaucoup de gratitudes à toutes les personnes qui nous entourent
  7. Envoyer la colombe de Paix vers le partenaire si on est face à un partenaire, vers le monde si on est seul ou l'un à côté de l'autre afin d'envoyer toutes ces belles pensées vers les personnes qui nous entourent

Chaque jour,  nous vous proposons, un nouveau jeu de respiration basé sur les bienfaits apportés par les récentes recherches en neuroscience...
  1. Le mouvement permet de ralentir le flot continu de nos pensées, il aide à focaliser l'attention...
  2. La respiration lente et profonde, en pleine conscience favorise la concentration, l'attention, l'estime de soi, la confiance en soi et bien d'autres choses encore...
  3. La respiration en cohérence dans le Cœur apporte quant à elle, un état d'équilibre psycho-physiologique qui rayonne autour de soi durant quelque temps...
  4. L'orientation consciente de nos pensées vers de belles intentions, stimule la création : d'hormone de bien-être, de notre Vie, de notre envie de venir en aide aux autres
  5. L'envoi de la Colombe de Paix et d'Amour à la fin du jeu, offre des sensations uniques de mieux-Être...
Bon amusement, belle journée et à demain

Comment jouer à s'apaiser et à rester en lien avec les autres enfants de la classe, de la famille, des enfants dans le monde...
Voici une vidéo qui vous propose des solutions simples et faciles à mettre en place.
Pour lancer la vidéo, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/QJEC-otULV0


PS : Vous avec des suggestions à nous proposer, vous avez des questions, des besoins spécifiques en rapport avec ces jeux, nous vous invitons à laisser celles-ci dans les commentaires ou à nous envoyer un mail à cette adresse : lesarbresdepaix@gmail.com

Chaque jour, un nouveau jeu, vous le trouverez en cliquant sur ce lien :



Pourquoi les utiliser ?


  • Pour remonter instantanément en énergie
  • Pour se recentrer,
  • Pour stimuler son système immunitaire
  • Pour retrouver le calme, le bien-être et l’équilibre en quelques instants seulement
  • Pour aider son enfant à être concentré, attentif et apprendre plus facilement
  • Pour jouer en famille en envoyant des vidéos aux cousins-cousines

Quand les utiliser ?

  • Quand c’est un moment d’inquiétude, de peur, de stress
  • Avant chaque moment de travail scolaires ou de télé-travail
  • Comme activité créative ludique couplée à des photos et vidéos pour aider pleins d’autres enfants et familles dans les pays du monde et les vivre en synergie avec eux

Chaque jour, nous vous proposons un nouveau jeu, toutefois, ce jeu peut ne pas vous ; ou vos enfants ; vous inspirer...
Nous vous invitons dès lors à en choisir un autre en téléchargeant solidairement les guides et l'album International de jeux de respiration co-créés avec les enfants du monde.


Ces jeux sont pour la plupart, inventés par des enfants du monde.
L’ONG Paix & Bienveillance en Action, les accompagne, les encourage et les soutient quotidiennement.
Le Centre International de Recherches et de Formations forme solidairement les équipes éducatives de nombreux pays en situations de conflits armés et/ou de grandes précarités.
Notre objectif, redistribuer les moyens financiers des dons reçus avec ces associations qui vivent dans ces pays. 


Nous vous invitons donc, après avoir expérimenté ces jeux, à télécharger les guides pratiques édités par l’ONG Paix & Bienveillance en Action grâce à ce lien : 
https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/adhesions/atelier-donner-du-sens-aux-apprentissages-de-votre-enfant

Pourquoi solidairement ?
  • Pour donner du sens aux apprentissages de la Vie à vos enfants
  • Pour permettre à l'ONG Paix & Bienveillance en Action d'offrir ces guides et manuels aux associations et écoles dans les pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités
  • Pour réduire les inégalités et redistribuer les moyens financiers entre les associations partenaires
  • Pour favoriser les partenariats, la croissance économique, un travail décent, la création d'emplois dans ces pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités notamment

Outils reçus lors du téléchargement :

  • Guide de pratiques personnelle du programme International des Arbres de Paix et des ODD
  • Guide de la transmission des pratiques
  • Album international des jeux de respiration en conscience dans le Cœur
  • Si vous souhaitez y participer : un accès réservés aux « Classes interactives pour la Paix et les ODD » et aux " Capsules vidéos de formations "
Voici le lien pour télécharger et recevoir ces guides et cet album International de jeux de respiration en conscience dans le Cœur : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/adhesions/atelier-donner-du-sens-aux-apprentissages-de-votre-enfant




Tu es un miracle pour Toi

Tu Es un miracle pour Moi, Tu es un miracle pour Toi