Vivre avec bienveillance grâce aux jeux de pleine conscience...

Bonjour à tous,

Cette période est un peu comme un étage sur les fondations de tout ce que nous avons entrepris jusqu'à maintenant. En effet, la pleine conscience nous apporte un bien-être par elle-même, mais comment faire pour vivre le présent durant toute une journée.
Ces jeux vont nous y aider!
Il y a, comme d'habitude, plusieurs façons de procéder… C'est ce que j'aime dans cette méthode : elle s'adapte et se vit en fonction de notre histoire, de nos envies, de nos besoins en tant qu'adultes, qu'enfants, familles…
Elle est VIVANTE, c'est un de ses côtés merveilleux émoticône smile

En attendant, je vous invite à télécharger les fiches plus en détail en cliquant dessus : http://maxdeloor.be/index.php/vivre-avec-bienveillance

Bon amusement d'ici là
Max

Vivre avec bienveillance ; cahier " Soleil "

Bonjour à tous,

Durant cette période, nous allons nous pencher sur des défis!
Avec le cahier des " je suis fier de moi ", on veillait à se remercier sur quelque chose de passé,  avec le cahier " soleil ", nous allons nous remercier pour quelque chose du futur. C'est-à-dire que nous allons apprendre à visualiser une action parfaitement réussie…
Tout un programme :-)

Comment?
Encore et toujours grâce à l'exercice de la fleur… Mais pour l'application, c'est une histoire que je vous raconterai en temps utile ;-)

En attendant, je vous invite à télécharger les fiches plus en détail en cliquant dessus : http://maxdeloor.be/index.php/vivre-avec-bienveillance

Bon amusement d'ici là
Max

Vivre avec bienveillance, gratitudes en groupes...

Bonjour à tous,

Gratitudes…
C'est à mon sens une des valeurs sûres à développer chez les enfants :-)

Nous travaillerons " ensemble ", oui, c'est bien cela " ensemble ", c’est-à-dire en groupes : les enfants, les parents, les enseignants… Nous jouerons, ensemble à des concours autour de ce thème merveilleux qu'est la gratitude.

Comment?

En classe : les enfants peuvent créer des groupes, mais aussi ils peuvent décider de travailler toute la classe autour d'un seul thème…
En famille : là aussi, nous pouvons décider de travailler en groupe famille ou en association avec d'autres familles via le groupe FB ou en association avec des groupes " classes " de votre enfant, des groupes classes d'autres enfants…
Les possibilités sont infinies…

En attendant, je vous invite à télécharger les fiches plus en détail en cliquant dessus : http://maxdeloor.be/index.php/vivre-avec-bienveillance

Bon amusement d'ici là
Max

Vivre une anné avec bienveillance, suite

Bonjour à tous,

Les vacances d'hiver ne sont pas vraiment reposantes, car les nombreuses festivités et " obligations sociales " font que les enfants rentrent à l'école dans un état souvent proche de celui où ils étaient avant qu'elles ne commencent…

Je vous propose donc une première semaine de remise en forme toute simple avec la reprise des rituels abordés depuis le début de l'année : chant du souffle " seul ", avec partenaires, autour de la joie, de la gratitude, de l'estime de soi… Et dès le 11 janvier, je vous propose de continuer avec quelque chose qu'ils maîtrisent déjà bien, histoire de ne pas trop les bousculer : les jeux de bien-être! Nous y ajouterons simplement un petit truc en plus afin de les motiver à créer toujours plus de nouveaux exercices.

Je vous souhaite une merveilleuse journée
Max

Vivre une année scolaire avec bienveillance...

Bonjour à tous,

Et bien voilà, il n'y a pas d'avance, il faut bien y passer…
Cette période d'examens est une période éprouvante pour tout le monde, quoi que…
Il suffit parfois d'un peu de lâcher-prise, un peu de calme dans la respiration, une bonne dose de regards positifs sur soi, et cette période devient comme tous les autres jours, une période de bons moments à vivre grâce notamment aux jeux de bien-être, aux visualisations, aux pensées positives créatrices de joie et de plaisir…

Si, si : c'est du vécu ;-)
Belle journée à vous et bon amusement
Max

Vivre avec bienveillance: le travail de l'estime de soi avec le cahier des " Je suis fier de moi "...

Bonjour à tous,

Cette période est importante, car nous approchons des grandes festivités…
Le grand saint tout d'abord et puis ensuite… les examens!

No stress, tout est possible si on envisage cette période avec sérénité :-)
Je vous propose de continuer à augmenter le nombre de respirations en pleine conscience grâce aux jeux de bien-être, mais en plus de travailler "l'estime de soi " de façon simple et autonome.
OUI, oui (non, ouioui ne part pas en vacances ;-) ), de façon autonome, même pour les enfants de 5 à 6 ans…

Comment? Vous le découvrirez peut-être en revisitant cette page : http://maxdeloor.be/index.php/vivre-avec-bienveillance/augmentez-le-bon/etape-3/cahier-sourires-fier-de-moi/le-cahier-des-je-suis-fier-de-moi

En attendant, je vous invite à télécharger les fiches plus en détail en cliquant dessus : http://maxdeloor.be/index.php/vivre-avec-bienveillance

Bon amusement
Max

Vivre une année avec bienveillance : cueillons les douceurs de la vie

Bonjour à tous,

Cueillons les belles choses de la vie, c'est un peu le résumé de ce chemin de bien-être. C'est avec cette idée en tête que cette étape débute!

En effet, selon les spécialistes, il faut au moins 21 jours pour qu'une habitude soit installée correctement. Je vous invite à télécharger le processus d'intégration si vous désirez avoir plus de renseignements à ce sujet (voir site). C'est donc avec cette pensée qu'il faut un certain temps pour que le processus s'installe que je préconise de commencer avec des choses simples que les enfants ont choisis eux-mêmes. Pour les plus petits, c'est une autre histoire et nous y reviendrons en temps utile.

En attendant, je vous invite à télécharger les fiches plus en détail en cliquant dessus :http://maxdeloor.be/index.php/vivre-avec-bienveillance

Je vous souhaite une excellente journée.

Max

Vivre avec bienveillance, la gratitude à plusieurs

Bonjour à tous,

Durant cette période, nous continuons à travailler la gratitude, mais cette fois, les enfants apprennent à le faire en groupe, ils recherchent ensemble ce qui leur a fait du bien au cours de la journée. Ils apprennent ainsi à partager des moments de joie et à se rendre compte que la vie " ensemble ", quel que soit le partenaire est une vie de plaisirs et de découvertes. C'est ainsi qu'ils vont se rendre compte des richesses parfois insoupçonnées des autres. Nous sommes déjà ainsi dans l'approche du " pouvoir de l'intention ", mais contrairement à cet outil, les enfants ne dirigeront pas les " émotions – richesses "  avec conscience, ils seront seulement dans la découverte de leur ressenti par rapport au travail de la gratitude à plusieurs…

Pour télécharger la fiche, rendez-vous sur cette page : http://maxdeloor.be/index.php/vivre-avec-bienveillance
Bon amusement
Max

PS Si vous êtes intéressé par la formation, n'oubliez pas de vous inscrire, cette formation s'adresse à tous, que vous soyez enseignants, thérapeutes  ou parents… http://maxdeloor.be/index.php/formation

Vivre avec bienveillance, la gratitude...

Bonjour à tous,

Arrivé à cette étape, il y aura déjà près d'un mois que nos petits " loulous " ou nos grands ;-) seront habitués à s'amuser avec leur respiration, ils auront compris tout le bien qu'ils peuvent en tirer!

Nous pouvons donc commencer à travailler la gratitude.
La psychologie positive (qui est différente de la pensée positive) s'en est grandement inspirée pour booster la santé et la joie de vivre (tiens encore elle  ) et ce n'est donc pas un hasard si je vous invite à jouer autour de ce thème!

Comment?
Il suffit d'aller voir ces quelques vidéos : http://maxdeloor.be/index.php/videotheque-exercices-de-respiration-en-pleine-conscience-autour-de-la-gratitude pour en avoir une petite idée, mais il y aussi le cahier de gratitude et c'est avec lui que nous commencerons.

Belles découvertes à vous
Max

Vivre avec bienveillance : cultiver la joie!

Bonjour à tous,

Alors, ce programme, il est fait pour nous aider à " lâcher-prise ", à nous concentrer, à cultiver nos richesses, mais il est fait aussi pour cultiver notre JOIE!

En effet, depuis le début, je vous parle de jeux, de plaisir et de joie, il est donc évident qu'il y a des exercices prévus pour détendre l'atmosphère, pour amener de l'énergie positive dans la classe afin de cultiver une ambiance harmonieuse et faciliter ainsi les relations sociales entre tous…

Comment faire?
Regarder cette vidéo, c'est tout simple et les enfants adorent : http://maxdeloor.be/index.php/la-joie-de-vivre-en-video

Vous aimez ce type d'exercices, il y en a d'autres, il suffit de cliquer dans le menu à gauche " exercices de joie de vivre ". De plus, cette année, nous allons en créer beaucoup d'autres…
Lors des formations, on me demande souvent : " mais comment ramener le calme dans la classe après ce type d'exercice? "
C'est très simple! Si je présente ces jeux de " joie de vivre " en troisième semaine, c'est pour une bonne raison. Il y a quinze jours que le rituel est installé, cela fait donc un petit moment que 3 à 4 fois par jours, vous travaillez le ressenti après chaque exercice de respiration et les enfants sont bien habitués. Il suffit de prévenir les enfants qu'ils vont enchaîner deux exercices de suite :
- La joie de vivre
- La fleur
Et à la fin de l'exercice de la fleur, on travaille le ressenti sur la joie qui s'est installée dans le corps…
Je peux vous assurer que pour débloquer des situations de conflits, c'est génial.

Je vous souhaite beaucoup de plaisir et de joie au travers de ces petits jeux
Max Deloor​

PS Téléchargez la fiche ici : http://maxdeloor.be/index.php/vivre-avec-bienveillance

Vivre avec bienveillance, présentation : jour 3...

Bonjour à tous,

Les enfants adorent apprendre quand on leur propose des jeux, encore faut-il qu'ils s'amusent
et qu'ils puissent participer activement à cet apprentissage! Une des façons de les amener à s'amuser est le travail à plusieurs…

Alors, bien sûr, on me demande souvent : " si les enfants jouent à plusieurs, il va y avoir du bruit, des rires, du chahut, comment les ramener dans le travail de la concentration et de l'attention? "

Une première réponse concrète se trouve dans la vidéo ci-après : http://maxdeloor.be/index.php/balance

Dans cette vidéo, vous constaterez qu'il est facile de présenter un nouvel exercice-jeu et de " rebondir " sur les réflexions des enfants pour les motiver. Vous découvrirez les débuts du jeu : c’est-à-dire du chahut, du rire, des émotions…
Ensuite, vous aurez l'occasion de voir ces mêmes enfants après deux ou trois réalisations pour enfin les voir en pleine action après quatre à cinq fois. À ce moment-là, ils sont habitués à travailler ensemble et le silence est de mise, même s'ils travaillent à plusieurs.

Une deuxième réponse se trouve dans le travail du ressenti.
Lors de chaque exercice-jeu, pensez à travailler le ressenti, pensez à demander aux enfants de fermer les yeux et de ressentir dans leur corps le bien-être qui s'est installé, c'est de cette façon que le calme et la concentration se construisent en classe.

Demain, un autre petit truc, mais demain est un autre jour 
Bon amusement
Max

PS Vous avez raté le début de l'événement, rendez-vous sur cette page , vous en aurez tout l'historique, et si vous n'êtes pas FB, rendez-vous sur le blog  …

Vivre une année avec bienveillance...

Bonjour à tous,

Merci pour votre enthousiasme et l'accueil réservé à cet événement :-)

Je vous parlais hier de la formidable créativité des enfants. Quand j'ai commencé à développer ce programme, j'avais en tête une vingtaine d'exercices différents tout en sachant que j'étais capable d'en trouver beaucoup d'autres. Je ne savais pas encore à l'époque qu'il serait inutile de chercher à créer des exercices par moi-même! En effet, avec le recul, je me rends compte que c'est l'engouement des enfants qui donne à cette méthode toute sa force. Cela en fait un programme VIVANT, car chaque classe réagit différemment face aux exercices :
- Les plus petits vont créer des exercices plutôt avec les mouvements de doigts.
- Les plus grands vont bouger les mains.
- Les plus grands encore vont se tourner vers des exercices à deux mais surtout avec des mouvements plus amples des bras ou des jambes.
- Les adultes quant à eux vont chercher des trucs tellement compliqués qu'il est parfois difficile de les mettre en œuvre dans une classe ou de façon rituelle…

Ce qui fait que chaque classe est unique et que les exercices développés dans les classes sont leur
" propriété "! Les fiches techniques, les " illustrations " des exercices sont donc une source importante de motivation. Il y en a d'autres bien entendu, mais cela, ce sera pour demain ;-)
Je vous laisse tout de même en lien un petit indice…
http://maxdeloor.be/index.php/l-accueil-de-gratitudes-en-video

Bonne lecture et bon amusement.
Max Deloor​
PS Les amis de mes amis sont mes amis, il me semble évident que plus on est à partager cet événement, plus il y aura de sources de plaisir et de joie.
Merci à vous d'inviter vos amis

Vivre une année scolaire avec bienveillance...

Vivre avec bienveillance, 

Dès ce 07 septembre, je nous propose de commencer à créer une nouvelle façon d'être, je nous propose de créer notre vie au travers de petits jeux bienveillants. Ils nous serviront à redécouvrir le monde avec le regard merveilleux des enfants.

En effet, nous allons nous faire aider par l'extraordinaire créativité des enfants et leur demander de nous aider à réveiller en nous la joie de vivre. 

Pour cela, nous allons leur proposer des petits jeux qui vont les aider à grandir, mais qui vont nous aider à retrouver notre richesse intérieure. Ensemble, nous allons créer notre apprentissage!

En effet, ces jeux sont redoutablement simples, ils permettent une adaptation à tous les milieux et tous les niveaux de vie, ils sont facilement accessibles et nous pouvons les utiliser partout (même aux toilettes ;-) ).

Je les teste avec succès auprès d'enfants dès 2,5 ans et jusqu'à 85 ans plus depuis un peu plus de 5 ans maintenant et je n'ai jamais été déçu, mais une certitude s'est imposée à moi : les enfants sont de formidables créateurs et professeurs. Vous en trouverez de parfaites illustrations dans ces vidéos : http://maxdeloor.be/index.php/videotheques

Je nous propose donc, dès ce 07 septembre de vivre cette grande aventure ENSEMBLE en tant que partenaire d'apprentissage. En allant sur cette page : http://maxdeloor.be/index.php/vivre-avec-bienveillance, vous aurez l'occasion de télécharger le programme de l'année et dès demain, je vous détaille le programme page après page.

Bonne lecture des vidéos et bon amusement,
Max