Clé numéro 2 : le cœur décalé, un jeu-exercice de respiration proposé par Lina

Un Arbre de Paix dans mon École ! 

Il y a tant d’amour à partager !
Il y a tant de moments d’Amour à Vivre avec intensité
Il y a tant de moments merveilleux à Vivre et à Partager !


Il y a quelques semaines, nous avons reçu un cadeau exceptionnel venu du Maroc, apporté par la magie des médias !

Un merci tout spécial à Cécile, l'institutrice de Lina qui prend le temps de vivre et de partager le programme d'aides et de prévention : Un Arbre de Paix dans mon École !
Un merci tout spécial aussi aux enfants de sa classe qui pratiquent quotidiennement ces jeux et qui en invente régulièrement de nouveaux :-)
Vous pouvez d'ailleurs en trouver d'autres en parcourant le blog ;-)

Le 💓 décalé !

Un jeu inventé par une jeune demoiselle et présenté par Lina, il y a tant d’amour et de gratitude dans ces quelques moments de respirations de profonde gratitude.

Nous vous proposons de faire comme cette demoiselle et d’envoyer de l’Amour à chacune des personnes que vous aimez.

Voici comment faire : 

• Prenez le temps d’inspirer en vous de l’Amour et de penser attentivement à la (ou les ;-) ) personne(s) à qui vous désirez l’envoyer 
• Prenez le temps ensuite de former le cœur et de respirer lentement et profondément tout en continuant à penser à la (ou les ;-) ) personne(s) de votre choix
• Inspirez lentement et prenez le temps ensuite de décaler le cœur lorsque vous envoyez votre Amour,
• Expirez profondément maintenant et puis reformez le cœur doucement. Prenez le temps de voir l’Amour envoyer qui arrive à destination
• Prenez ensuite le temps de ressentir tout le « mieux-être » qui s’est installé en vous et en la personne de votre choix.
• Faites cela aussi souvent que vous le désirez et partageeeeeez

Cela fait un bien fou :-)

Ce jeu-exercices apporte tant d'Amour, de Joie et de Bonheur !
Non seulement pour chacun d'entre-vous mais également pour toutes les personnes à qui vous désirez en apporter !

PS : Penser à faire des photos et des vidéos de vous lorsque vous réalisez ce jeu et puis envoyez-lez aux personnes de votre choix !
Et partager avec nous aussi bien sûr, nous adorons ça 😉

Très simple en apparence, ce jeu-exercice de respiration n'en est pas moins d'une richesse exceptionnelle ! En parcourant ce livre gratuit, vous en découvrirez quelques-unes, pour le reste, c'est dans la pratique régulière et quotidienne de ce type de jeux-exercices que vous les trouverez ! 

Voici un livre utile qui vous permettra de mettre en pratique de façon pertinente et efficace tous les jeux-exercices de pleine conscience repris sur ce blog. Vous y trouverez notamment, la méthodologie, la mise en place de ces jeux sous forme de rituel, le moyen d'en créer de nouveaux, de créer de nouvelles fiches et de se constituer des albums qui peuvent également servir à financer vos projets de classes, d'écoles... Vous pouvez déjà le découvrir ici  



Vous pouvez le télécharger sous forme de dons solidaires conscients ici

" Un Arbre de Paix "

Au Centre International de Recherches et de Formations " Paix et Bienveillance en Action ", nous en avons fait un programme " d'optimisation des potentiels ", un programme d'aides et de prévention pour cultiver la paix et la Bienveillance et il est désormais " d'activer VOLONTAIREMENT " le côté merveilleux de ces moments " Pauses " de façon très simple.
Ce livre utile vous renseignera de façon détaillées

Pratiqués plusieurs fois par jour, sous forme de petits rituels dans votre vie quotidienne, ils apportent énormément de bénéfice à l'ensemble de la communauté.

Voici une fiche pédagogiques téléchargeable qui vous donne la possibilité de pratiquer librement ces jeux-exercices dans votre classe, dans votre famille, dans votre entreprise...

Nous pouvons vous aider, vous soutenir : lesarbresdepaix@gmail.com

Je télécharge gratuitement

la fiche ici

La colombe

Afin que vous puissiez expérimenter en toute conscience ces jeux-exercices magiques, nous vous offrons avec beaucoup de plaisir cette ficheNous vous offrons avec beaucoup de plaisir cette fiche d'optimisation des potentiels !

Ce jeu-exercice a déjà résolu des conflits au sein de classes entières, mais également d'écoles entières...
Il est également un grand générateur d'Amour pour soutenir les enfants et les parents, les familles dans le cas de chocs émotionnels important 

Vous pouvez avoir accès à d'autres fiches de

jeux-exercices de respiration en pleine conscience
voyez ici comment