Comment apprendre à vivre en harmonie avec la nature ?
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| Retrouvez ici toutes les richesses du Programme |
Bonjour à toutes et tous
Stressé, angoissé, burn out, colère, impuissance, douleurs constantes, maladie, isolement, rejet, abandon…🌳
Avez-vous déjà éprouvé au moins une de ces situations dans votre vie ?
Oui, très certainement, et personnellement, je les ai toutes ressenties à un moment où à un autre de ma vie.
Stressé, angoissé, burn out, colère, impuissance, douleurs constantes, maladie, isolement, rejet, abandon…🌳
Avez-vous déjà éprouvé au moins une de ces situations dans votre vie ?
Oui, très certainement, et personnellement, je les ai toutes ressenties à un moment où à un autre de ma vie.
Et si nos enfants, avec tout ce que la société propose actuellement, se retrouvaient dans la même situation !
Et si nous étions capables de nous sortir « victorieux » de chacune de ces situations rapidement sans devoir être « médicalisés » ?
Si nous avions cette force en nous de nous relever en étant plus fort à chaque fois, plus confiant, plus enthousiaste, plus joyeux…
Nous pouvons vous assurer que c’est possible !
Et en plus en très peu de temps et sans médicament !
La capacité de résilience de l’Être Humain est phénoménale, les enfants sont d’ailleurs de grands maîtres de sagesses à ce propos.
Nous ne vous proposons pas un remède miracle, une pilule et puis c’est fini 😉
Non, au contraire, nous vous proposons d’expérimenter cela tout de suite, maintenant ou à la fin de cet article si vous le désirez !
Prenons tout d’abord du recul et observons ce qui se passe autour de nous : surstimulations des images, du son, des odeurs, manque de sommeil, manque de temps de qualité, manque de moments pauses, impression de DEVOIR toujours aller plus vite…
Observons maintenant un enfant de 2 ans : Amour, rire, Joie de Vivre, Enthousiasme, curiosité, du temps libre en quantité… Et si tout était aussi simple !
Nous pouvons vous l’affirmer : c’est une question de choix !
C’est une question de regarder la vie autrement et de choisir de vivre avec le regard d’un enfant de 2 ans, et ce même si nous devons GAGNER notre vie !🌲
C’est un débat dans lequel, nous ne rentrerons pas, nous sommes plutôt dans l’ACTION
En effet, le programme International des Arbres de Paix est très pragmatique, simple, efficace, avec effets immédiats !
Tous les pratiquants nous le disent, c’est merveilleux !
Basé sur les lois universelles de la nature, les 5 clés de reconnexion ont été testées et éprouvées par des milliers d’enfants et de familles du monde entier dans des conditions très difficiles parfois : en cas de conflits armés notamment ou dans des camps de réfugiés…
Une petite astuce supplémentaire : faites une liste de tous ces « petits moments » où vous pourriez utiliser un post-it 😉
Juste une petite chose maintenant, afin de rester bien motivé toute la journée !
L’expérience nous montre qu’en général, nous pensons à respirer lentement et on le fait durant 2 à 3 respirations et puis on a déjà oublié 😏
Et bien, ce n’est pas grave, car les effets sur votre santé sont justement dû au nombre de « micro-pauses » que vous allez « programmer » dans votre liste.
Dans le livre " Augmentons le bon ", nous vous aidons à la faire en toute simplicité pour chaque moment clés de la journée : le lever, les repas, la matinée, l’après-midi, la soirée, les différentes situations de vie en classe et en famille…
En effet, ils adooorent les jeux-exercices de respiration et ils en inventent chaque jour, vous en trouverez d'ailleurs plusieurs dans le " manuel de la classe de Madame Cécile ", c'est une classe qui vient de l'école Jacques Majorelle au Maroc. Ces jeux sont d'une richesse exceptionnelle, car ils sont inventé par l'énergie d'Amour des enfants !
Grâce à eux, grâce notamment aux partages de cette fiche pédagogique, nous pouvons, dès le plus jeune âge et à tout âge, apprendre à créer et à vivre ces micro-pauses ensemble.
Nous aimerions vous mettre en garde maintenant, les effets sur votre santé sont immédiats et perdurent durant quelques minutes voire quelques heures à chaque « micro-pause », il est donc nécessaire de respirer lentement et profondément avec "RÉGULARITÉ" c’est-à-dire tous les jours et plusieurs fois par jour
Et si nous étions capables de nous sortir « victorieux » de chacune de ces situations rapidement sans devoir être « médicalisés » ?
Si nous avions cette force en nous de nous relever en étant plus fort à chaque fois, plus confiant, plus enthousiaste, plus joyeux…
Nous pouvons vous assurer que c’est possible !
Et en plus en très peu de temps et sans médicament !
La capacité de résilience de l’Être Humain est phénoménale, les enfants sont d’ailleurs de grands maîtres de sagesses à ce propos.
Nous ne vous proposons pas un remède miracle, une pilule et puis c’est fini 😉
Non, au contraire, nous vous proposons d’expérimenter cela tout de suite, maintenant ou à la fin de cet article si vous le désirez !
Prenons tout d’abord du recul et observons ce qui se passe autour de nous : surstimulations des images, du son, des odeurs, manque de sommeil, manque de temps de qualité, manque de moments pauses, impression de DEVOIR toujours aller plus vite…
Observons maintenant un enfant de 2 ans : Amour, rire, Joie de Vivre, Enthousiasme, curiosité, du temps libre en quantité… Et si tout était aussi simple !
Nous pouvons vous l’affirmer : c’est une question de choix !
C’est une question de regarder la vie autrement et de choisir de vivre avec le regard d’un enfant de 2 ans, et ce même si nous devons GAGNER notre vie !🌲
C’est un débat dans lequel, nous ne rentrerons pas, nous sommes plutôt dans l’ACTION
En effet, le programme International des Arbres de Paix est très pragmatique, simple, efficace, avec effets immédiats !
Tous les pratiquants nous le disent, c’est merveilleux !
Basé sur les lois universelles de la nature, les 5 clés de reconnexion ont été testées et éprouvées par des milliers d’enfants et de familles du monde entier dans des conditions très difficiles parfois : en cas de conflits armés notamment ou dans des camps de réfugiés…
Toutes ces clés sont basées sur les plus récentes découvertes en neuroscience, sur la pleine conscience, la cohérence cardiaque, la sylvothérapie…
Les rituels tout d’abord !
Nous avons observé que si nous nous répétons chaque matin :
Comment le pratiquer maintenant ! 🌲
Vous êtes prêt, alors allons-y…Les rituels tout d’abord !
Nous avons observé que si nous nous répétons chaque matin :
" aujourd’hui, je vais réussir, je vais respirer doucement ",
cela ne suffit pas !
Voici la solution : En général, notre vie est organisée selon des habitudes que nous n’allons pas changer, nous allons simplement y ajouter un petit rappel, un " post-it " afin de nous aider à modifier légèrement une habitude tout en respirant lentement et profondément.
Les nombreuses études le prouvent un nombre impressionnant de fois : une respiration lente et profonde modifie complète votre perception de la Vie !
Nous sommes : plus joyeux, plus détendu, plus enthousiaste, plus confiant, plus calme… Et cela se voit, cela se sent ! C’est donc très simple : respirons lentement et tout change dans notre vie !
La difficulté, c’est d’y penser et donc de modifier légèrement nos habitudes. Vous saisissez l’astuce n’est-ce pas !
Voici quelques exemples :
Les nombreuses études le prouvent un nombre impressionnant de fois : une respiration lente et profonde modifie complète votre perception de la Vie !
Nous sommes : plus joyeux, plus détendu, plus enthousiaste, plus confiant, plus calme… Et cela se voit, cela se sent ! C’est donc très simple : respirons lentement et tout change dans notre vie !
La difficulté, c’est d’y penser et donc de modifier légèrement nos habitudes. Vous saisissez l’astuce n’est-ce pas !
Voici quelques exemples :
- Le matin, lorsque vous vous habillez, pensez à respirer avec douceur,
- Lorsque vous vous brosser les dents, c’est pareil, pensez à ralentir votre rythme respiratoire…
- Lorsque vous mettez vos chaussures...
Une petite astuce supplémentaire : faites une liste de tous ces « petits moments » où vous pourriez utiliser un post-it 😉
- Quand j’ouvre la porte du frigo, de la voiture…
- Quand je prends mes clés de voiture, de la maison…
- Quand je bois, avant ou après avoir mangé…
- Quand je rentre à la maison…
Juste une petite chose maintenant, afin de rester bien motivé toute la journée !
L’expérience nous montre qu’en général, nous pensons à respirer lentement et on le fait durant 2 à 3 respirations et puis on a déjà oublié 😏
Et bien, ce n’est pas grave, car les effets sur votre santé sont justement dû au nombre de « micro-pauses » que vous allez « programmer » dans votre liste.
Dans le livre " Augmentons le bon ", nous vous aidons à la faire en toute simplicité pour chaque moment clés de la journée : le lever, les repas, la matinée, l’après-midi, la soirée, les différentes situations de vie en classe et en famille…
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| Vous trouverez ce manuel en cliquant ici |
Et si nous aidions nos enfants...
En fait, c'est plutôt l'inverse !En effet, ils adooorent les jeux-exercices de respiration et ils en inventent chaque jour, vous en trouverez d'ailleurs plusieurs dans le " manuel de la classe de Madame Cécile ", c'est une classe qui vient de l'école Jacques Majorelle au Maroc. Ces jeux sont d'une richesse exceptionnelle, car ils sont inventé par l'énergie d'Amour des enfants !
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| J'offre cette fiche pédagogique " suspendue " ici |
Nous aimerions vous mettre en garde maintenant, les effets sur votre santé sont immédiats et perdurent durant quelques minutes voire quelques heures à chaque « micro-pause », il est donc nécessaire de respirer lentement et profondément avec "RÉGULARITÉ" c’est-à-dire tous les jours et plusieurs fois par jour
En partageant cette fiche pédagogique avec l’ensemble de votre communauté éducative et en faisant un don de 3€/mois, tout en téléchargeant un manuel ou un album de jeux-exercice de respiration, vous aidez les enfants à construire plus épanouissant grâce aux Actions en faveur des Objectifs de Développement Durable et du mieux-être des autres.
Chaque fois que nous recevons 3€/mois, cela permet à un enfant de recevoir ce « Kit Arbres de Paix »
Pour les personnes qui découvrent ces jeux, voici une vidéo qui montre cela de façon magistrale
Cette vidéo est conçue de façon à ce que vous puissiez faire immédiatement l’expérience des bienfaits d’une respiration lente et profonde sous forme de « micro-pauses de Paix » !
C'est-à-dire de courts moments où les enfants réalisent des jeux-exercices qui leur permettent de bouger, de focaliser leur concentration et de favoriser l'attention.
Nous vous invitons à regarder cette vidéo où des enfants du monde pratiquent ces jeux-exercices de respiration dans plusieurs situations et de manières différentes.
Nous vous demandons de respirer lentement et profondément tout au long de la vidéo : inspirer calmement par le nez, souffler avec douceur et bienveillance par la bouche, puis, après la vidéo, nous vous invitons à mettre les mains sur le cœur durant 1 à 3 minutes, en fermant les yeux afin de bien ressentir l’énergie d’Amour dans le cœur.
Bonne lecture 🌲
Chaque fois que nous recevons 3€/mois, cela permet à un enfant de recevoir ce « Kit Arbres de Paix »
Pour les personnes qui découvrent ces jeux, voici une vidéo qui montre cela de façon magistrale
Cette vidéo est conçue de façon à ce que vous puissiez faire immédiatement l’expérience des bienfaits d’une respiration lente et profonde sous forme de « micro-pauses de Paix » !
C'est-à-dire de courts moments où les enfants réalisent des jeux-exercices qui leur permettent de bouger, de focaliser leur concentration et de favoriser l'attention.
Nous vous invitons à regarder cette vidéo où des enfants du monde pratiquent ces jeux-exercices de respiration dans plusieurs situations et de manières différentes.
Nous vous demandons de respirer lentement et profondément tout au long de la vidéo : inspirer calmement par le nez, souffler avec douceur et bienveillance par la bouche, puis, après la vidéo, nous vous invitons à mettre les mains sur le cœur durant 1 à 3 minutes, en fermant les yeux afin de bien ressentir l’énergie d’Amour dans le cœur.
Bonne lecture 🌲
Un tout grand merci à vous d’avoir pris le temps de prendre soin de vous lors de cette vidéo.
Comment vous sentez-vous ?
Ça nous ferait plaisir de livre votre commentaire😊
Vous avez des questions, des propositions…
Nous serons heureux de les lire et d’y répondre
Voici un autre jeu : comme vous l’avez constaté, cet article est parsemé d’ !
Nous vous proposons cette fois, de relire l’article en entier tout en respirant lentement et profondément. Ces 🌲 sont là comme un rappel, un post-it en somme, car l’expérience nous montre que l’on oublie rapidement d’y penser quand on n’est pas vraiment habitué 😉 et donc quand vous le voyez, prenez le temps de respirer lentement tout en continuant votre lecture
Bon amusement et à très bientôt
Max
Comment vous sentez-vous ?
Ça nous ferait plaisir de livre votre commentaire😊
Vous avez des questions, des propositions…
Nous serons heureux de les lire et d’y répondre
Voici un autre jeu : comme vous l’avez constaté, cet article est parsemé d’
!Nous vous proposons cette fois, de relire l’article en entier tout en respirant lentement et profondément. Ces 🌲 sont là comme un rappel, un post-it en somme, car l’expérience nous montre que l’on oublie rapidement d’y penser quand on n’est pas vraiment habitué 😉 et donc quand vous le voyez, prenez le temps de respirer lentement tout en continuant votre lecture
Et puis, avant de quitter cet article, pensez à le partager avec ceux que vous aimez si vous pensez qu’il peut leur faire du bien.
Pensez également à offrir la fiche pédagogique suspendue ci-dessous, c’est le jeu préféré des enfants 😊
En partageant cette fiche pédagogique avec l’ensemble de votre communauté éducative et en faisant un don de 3€/mois, tout en téléchargeant un manuel ou un album de jeux-exercice de respiration, vous aidez les enfants à se construire un avenir plus épanouissant grâce aux Actions en faveur des Objectifs de Développement Durable et du mieux-être des autres.
Chaque don de 3€/mois va permettre à l'ONG "Paix et Bienveillance en Action" d'intérêt général à caractère humanitaire d'aider un enfant et son école qui recevra le « Kit complet des Arbres de Paix et des 17 ODD ».
Pensez également à offrir la fiche pédagogique suspendue ci-dessous, c’est le jeu préféré des enfants 😊
Chaque don de 3€/mois va permettre à l'ONG "Paix et Bienveillance en Action" d'intérêt général à caractère humanitaire d'aider un enfant et son école qui recevra le « Kit complet des Arbres de Paix et des 17 ODD »
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Notre objectif collectif : permettre que 60.000 enfants dans 100 écoles de RD du Congo puissent recevoir ce Kit complet incluant l'installation de l'eau potable dans toutes ces écoles et la rénovation de 22 écoles dangereusement délabrées et vétustes.
En suivant ce lien, vous trouverez tous les renseignements sur ce Kit Arbres de Paix offerts aux enfants grâce à votre don 3€/mois que vous pouvez réaliser ici
En suivant ce lien, vous trouverez tous les renseignements sur ce Kit Arbres de Paix offerts aux enfants grâce à votre don 3€/mois que vous pouvez réaliser ici
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Max
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