Le Soleil de Gratitude, une pause bien-être à Vivre et à Partager

BON jour

Le Soleil de Gratitude, une pause bien-être pour tous… 

Il y a tant de merveilles dans ce jeu, pour soi, pour ses enfants, pour le mieux-Être de tous les enfants du monde, de toutes les personnes et de la planète…

1. Le mouvement
2. La respiration lente et profonde
3. La lumière
4. La gratitude
5. Le ressenti dans le Cœur
6. Le partage de la Colombe de Paix et d’Amour

https://youtu.be/zuxQGjQiPAI

Ces jeux sont, pour la plupart, inventés par des enfants, ils ont des effets bienfaisants sur l'ensemble de la communauté éducative...

Ce jeu fait partie de l'Album International des Micro-pauses de Paix que vous pouvez télécharger solidairement ici : https://www.donnerenligne.fr/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/faire-un-don/40

1. Le mouvement

Simple, ludique, joyeux…
Ce mouvement permet en quelques instant de capter l’attention.
Cela améliore la concentration, diminue l’anxiété, favorise une tranquillité d’esprit par la diminution et le choix des pensées

2. La respiration lente et profonde

Ralentir le rythme respiratoire offre un apaisement durable et immédiat.
Se concentrer sur ce rythme lent et profond permet aussi de capter l’attention
Le fait de souffler doucement par la bouche, permet de bloquer le rythme des pensées et donc de les choisir avec soin

3. La lumière

Le soleil nourrit de plusieurs façon…

• Il permet à la nature de se déployer en abondance, que ce soient les arbres, les légumes et les fruits, tous grandissent grâce à la lumière
• Il dispense sa chaleur à tous de façon inconditionnelle, en cela, il est aussi un modèle. Cela nourrit notre Âme
• Il est le compagnon de beaucoup de moments de qualité, il nourrit notre mémoire de bonheur, de Joie, d’Amour, d’Émerveillement…

4. La gratitude

Elle apporte la Joie de Vivre, le bonheur d’Être « Ici et maintenant », la reconnaissance de tous ces moments de qualité que nous vivons chaque jour…
Le mouvement de douche sur soi, apporte une dimension supplémentaire à ce bonheur, il nettoie en pensée et nourrit chaque cellule de notre corps si nous y mettons ces intentions avant de commencer ce jeu

5. Le ressenti dans le Cœur

Descendre la respiration dans le Cœur apporte la douceur de Vivre, la Joie d’exister, le Bonheur d’Aimer.
La respiration dans le Cœur à un rythme doux et régulier apporte également un état d’équilibre et d’harmonie psycho-physiologique durable

6. Le partage de la Colombe de Paix et d’Amour

Ce partage nourrit l’Âme grâce à l’altruisme et au sentiment de donner un sens à sa vie.
Cela permet de soutenir ses proches, de les accompagner sans les guider, sans les conseiller, ni imposer ses propres visions et croyances.
Cela permet de se sentir en sécurité, quel que soit l’endroit où on se trouve, car nous savons que des milliers d’enfants et de personnes sont Unis avec nous, dans le Cœur

Merci à chacune et à chacun de Vivre ce jeu pour soi, pour et avec les enfants d’ici et d’ailleurs dans le monde, pour d’autres personnes, pour tous les Êtres Vivants de la planète…

Grâce à ce lien, vous pouvez devenir partenaire de ces jeux de respiration inventés par les enfants du monde entier : https://marrainesetparrains-desarbresdepaix.blogspot.com/p/ressource-livres-pedagogiques.html

Merci à vous pour votre générosité à Vivre et à partager ces jeux.

Revenez nous voir souvent... 

La régularité et la variété de ces jeux à Vivre ENSEMBLE, avec les enfants d'ici et d'ailleurs dans le monde, est une source de joie qui se transforme en fleuve grâce à votre présence et à celle de vos enfants, de vos Ami(e)s, de vos collègues...

Ces jeux sont d'intérêt général et à caractère Humanitaire, car ils sont aussi réalisés en partenariat avec les enfants des pays en " Zones de conflits armés et/ou en grande pénurie ". 

Pour soutenir les communautés éducatives qui accompagnent ces enfants dans le monde, merci à vous de les encourager en partageant les vidéos, car même si ces jeux sont proposés librement, des dons  à l'ONG " Paix et Bienveillance en Action " sont appréciés  : https://www.donnerenligne.fr/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/faire-un-don/16

Belle et merveilleuse journée à chacune et à chacun