Les Arbres de Paix aux Pouvoirs Magiques: Le Cœur qui rayonne, description et tutoriel de ce jeu de respiration en conscience dans le Cœur

Quand nous jouons avec les enfants,
Nous nous apportons mutuellement du bien-Être,
Celui-ci rayonne alors, dans l’espace et dans le temps…

Bonjour à toutes et tous

Merci à vous d'apprécier ce que nous réalisons au sein de l'ONG Paix & Bienveillance en Action - NGO Peace & Kindness in Action et notamment au sein des équipes éducatives et associations que vivent dans des "zones de conflits armés et/ou de grandes précarités.

Dans les vidéos et les articles proposés sur ce blog se trouvent la possibilité de découvrir, de télécharger et de faire l'expérience de merveilles réalisées par les enfants qui sont accompagnés par ces équipes solidaires.
L'ONG Paix & Bienveillance en Action - NGO Peace & Kindness in Action accompagne, forme, soutien de façon continue ces équipes chaque jour.

Vous aurez l'occasion de découvrir dans ces vidéos, des exemples de jeux réalisés par les enfants d'ici et d'ailleurs dans le monde. En effet, après le tutoriel du jeu, se trouve très régulièrement un ou plusieurs exemples du jeu réalisé par les enfants.

Si après avoir fait l'expérience de la Paix intérieure avec le jeu de respiration en conscience dans le Cœur, vous souhaitez télécharger d'autres jeux pour votre pratique personnelle quotidienne, voici une page où vous pourrez le faire facilement : https://marrainesetparrains-desarbresdepaix.blogspot.com/p/ressource-livres-pedagogiques.html

Le Cœur qui rayonne

Ce jeu de respiration en conscience dans le Cœur est en fait comme un modèle que nous vous proposons d'incarner...

Le Cœur propulse le sang, tout comme lui, nous pouvons Être une personne qui "propulse" la Viiiiiie, Être celui qui incarne l'expansion de la Viiiie dans toutes les directions jusqu'au plus profond de soi et de l'UNivers

Le Cœur rayonne ainsi comme un Soleil, nous pouvons par ce biais, en pratiquant quotidiennement ce jeu, incarner et Être un Soleil pour notre entourage :

Être celle/celui qui porte
Être celui/celle qui impulse la Joie, l'Amour, la Gaieté, la Gratitude, la Gentillesse, la Bonté, le Bonheur, la Paix, la Bienveillance...
Être celle/celui qui propose, invite par sa seule présence à "devenir un Cœur qui rayonne " sur le monde
Être celui/celle qui déploie des merveilles à chacune de ses respiration en conscience
Être celle/celui qui porte et incarne ces intentions dans son attitude, dans son maintien, dans ses gestes quotidiens...

Ce jeu de respiration en conscience dans le Cœur, comme tous les autres jeux de respiration proposés par le CIREF est basé sur le mouvement, il apporte en quelques respirations seulement, la sérénité, la Paix Intérieure qui rayonne à l'extérieur.

Il apporte également beaucoup de bienfaits à la santé par une respiration lente et profonde, par l'imaginaire de Joie, par la douceur...

Il permet également de choisir d'Être un modèle grâce à l'intention de rayonner la Joie, l'entraide, la Paix, la Bienveillance, la Joie de Vivre, la Gratitude, la Gentillesse...

La magie de ce jeu trouve dans l’intention de Vivre et d’incarner ce modèle de Sagesse universelle et de créer la Viiiie à partir de cette intention.

Être et rayonner comme un Cœur, offrir autour de soi l’Amour inconditionnel…

Prendre le temps chaque jour d’incarner cette intention au travers de ce jeu apporte une confirmation que « c’est possible », le fait de répéter et de la Vivre profondément de l’intérieur ancre cette intention chaque jour un peu plus.

Nous devenons alors, consciemment, cette Joie profonde qui rayonne en chacune e chacun de nous.

Lorsque ce jeu est associé à d’autres du même type, la transformation se fait naturellement beaucoup plus profondément et rapidement… Vient alors une pensée paisible qui s’installe durablement : « Merci la Viiie »

Merci à vous de ne pas croire sur parole à tout cela, merci à vous d’en faire l’expérience, si vous le souhaitez.
Pour cela, nous vous proposons de regarder deux fois l'une ou l'autre vidéo…

Une première fois pour visualiser le jeu et le comprendre
Une deuxième fois pour le pratiquer, car seul le fait d’y jouer peut vous apporter un ressenti de profond bien-être

Belles découvertes

Cadeau du jour : Le Cœur qui rayonne

Les vidéos ci-dessous, vous présente un jeu qu'il suffit de reproduire, toutes les explications se trouvent dans les sous-titres 😊
C'est un jeu à réaliser pour soi et/ou avec les enfants et/ou les jeunes dans le monde entier.

Cette vidéo est en fait un tutoriel :

Y Nous vous invitons à regarder et à suivre les instructions des sous-titres...

Pour découvrir ce jeu, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/Ka88hYiX2hY

Bien prendre le temps de s'ancrer dans le sol avant de commencer : imaginer, à partir des pieds, des racines qui s'enfoncent dans le sol et qui vont se nourrir des bienfaits de la terre
Inspirer lentement par le nez en focalisant le regard sur les mains qui dessinent le Cœur
Expirer lentement par la bouche tout en focalisant le regard sur le rayonnement du Cœur
Réaliser quatre fois le cycle complet, le regard bien focalisé sur les mains qui se déplacent, tout en alternant le regard, une fois à droite, une fois à gauche lorsqu'on réalise les rayons du Soleil
Amener les mains en forme de colombe de Paix sur le Cœur, inspirer par le nez et expirer par la bouche durant deux à trois minutes tout en respirant lentement
Prendre le temps de se nourrir de pensées qui construisent
Nous vous invitons à créer vos phrases personnelles avant de commencer le jeu de respiration.

Merci pour le Cœur rayonnant que je suis
Je rayonne la santé, la Joie, le Bonheur, la Paix...
Je suis heureux de rayonner la Bienveillance, la Gentillesse
Merci à la Viiiie pour ce modèle de Cœur qui rayonne que je suis

Envoyer la colombe de Paix vers le partenaire si on est face à un partenaire, vers le monde si on est seul ou l'un à côté de l'autre afin d'envoyer toutes ces belles pensées vers les personnes qui nous entourent

Nous vous invitons à vous former, à découvrir nos formations et à soutenir nos associations partenaires grâce à ce lien : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/formulaires/66/widget

Nous vous invitons à partager ces jeux avec vos proches et à leur proposer de jouer avec vous afin d'encourager les enfants du monde, les soutenir dans le déploiement et la cocréation de ces jeux avec des enfants qui vivent dans des pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités...

Nous vous invitons à découvrir plus en détail nos formations disponibles dans cet article : https://marrainesetparrains-desarbresdepaix.blogspot.com/2020/05/formations-aux-jeux-de-respiration-en.html

Offrir, Vivre et Partager ensemble des jeux de respiration dans le Cœur

Pourquoi, comment, à quoi cela sert-il...?
Quand, où, seul ou avec partenaires...?

Afin de répondre à ces questions, nous vous proposons d'en faire l'expérience grâce à cet article :
- Comment faciliter la mise en place des jeux de respiration en conscience dans le Cœur dans votre Vie ?
https://marrainesetparrains-desarbresdepaix.blogspot.com/2020/07/comment-faciliter-la-mise-en-place-des.html

Nous avons préparé un fichier PDF avec 10 jeux de ce type à Vivre et à Partager, nous vous l'offrons en échange du partage accompagné de quelques mots qui viennent de votre Cœur de cet article 😊

Bons et merveilleux moments à chacune et à chacun de vous

Nous vous invitons à cliquer sur l'image pour...

Une autre façon de les soutenir et de les encourager et de nous envoyer des photos et/ou des vidéos de votre famille occupée à réaliser ce jeu à notre adresse mail : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/

Merci pour eux