lundi 31 août 2020

Le grand Ouiiiiiii, un jeu de respiration en conscience dans le Cœur pour Vivre heureux

Quand nous jouons avec les enfants,
Nous nous apportons mutuellement du bien-Être, 
Celui-ci rayonne alors, dans l’espace et dans le temps…

Bonjour à toutes et tous

Merci à vous d'apprécier ce que nous réalisons au sein de l'ONG Paix & Bienveillance en Action - NGO Peace & Kindness in Action et notamment au sein des équipes éducatives et associations que vivent dans des "zones de conflits armés et/ou de grandes précarités.
Que ce soit en classe ou en familles, nous cherchons des enfants qui accepteraient de reproduire ces jeux venus du Cœur des enfants d'ici et d'ailleurs dans le monde

En reproduisant ces jeux sous forme de vidéos, de photos, de reportages et témoignages, vous apportez un énorme soutien à ces enfants, associations et équipes éducatives.

Nous vous invitons à reproduire le jeu 
qui se trouve dans la vidéo ci-dessous chez vous pour ensuite nous envoyer des films et/ou des photos à cette adresse mail : lesarbresdepaix@gmail.com 

Vous avez aussi, la possibilité de déposer vos films et/ou photo directement dans les groupes Facebook dont voici les adresses : 

Dans les vidéos et les articles proposés sur ce blog se trouvent la possibilité de découvrir, de télécharger et de faire l'expérience de merveilles réalisées par les enfants qui sont accompagnés par ces équipes solidaires.
L
'ONG Paix & Bienveillance en Action - NGO Peace & Kindness in Action accompagne, forme, soutien de façon continue ces équipes chaque jour.

Vous aurez l'occasion de découvrir dans ces vidéos, des exemples de jeux réalisés par les enfants d'ici et d'ailleurs dans le monde. En effet, après le tutoriel du jeu, se trouve très régulièrement un ou plusieurs exemples du jeu réalisé par les enfants.

Si après avoir fait l'expérience de la Paix intérieure avec le jeu de respiration en conscience dans le Cœur, vous souhaitez télécharger d'autres jeux pour votre pratique personnelle quotidienne, voici une page où vous pourrez le faire facilement : 
https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/formulaires/55/widget 

Le Ouiiiiii, Merciiiiii

Ce jeu de respiration en conscience dans le Cœur vous propose de Vivre la Viiiiiie avec des pensées de Joie, des pensées merveilles, des pensées de Gratitudes...qui apportent tant de mieux-Être à notre corps
  • Cela stimule la sécrétion des hormones de bien-Être
  • Cela permet de :
    • Se nourrir de pensées qui construisent
    • Vivre des moments de qualités
    • Se soutenir mutuellement
    • Regarder la vie avec confiance…
Nous vous invitons à faire l'expérience de tout cela avec le jeu du Grand Ouiiiiiiiii

Ce jeu de respiration en conscience dans le Cœur, comme tous les autres jeux de respiration proposés par le CIREF est basé sur le mouvement, il apporte en quelques respirations seulement, la sérénité, la Paix Intérieure qui rayonne à l'extérieur.
Il apporte également beaucoup de bienfaits à la santé par une respiration lente et profonde, par l'imaginaire de Joie, par la douceur...

Merci à vous de ne pas croire sur parole à tout cela, merci à vous d’en faire l’expérience, si vous le souhaitez.
Pour cela, nous vous proposons de regarder deux fois l'une ou l'autre vidéo… 
  1. Une première fois pour visualiser le jeu et le comprendre
  2. Une deuxième fois pour le pratiquer, car seul le fait d’y jouer peut vous apporter un ressenti de profond bien-être
Belles découvertes

Cadeau du jour : Le grand Ouiiiiiiii

La vidéo ci-dessous, vous présente un jeu qu'il suffit de reproduire, toutes les explications se trouvent dans les sous-titres 😊
C'est un jeu à réaliser pour soi et/ou avec les enfants et/ou les jeunes dans le monde entier.


Cette vidéo est en fait un tutoriel :

Y Nous vous invitons à regarder et à suivre les instructions des sous-titres...

Pour découvrir ce jeu, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien https://youtu.be/8QS54tpR3w4 

  1. Bien prendre le temps de s'ancrer dans le sol avant de commencer : imaginer, à partir des pieds, des racines qui s'enfoncent dans le sol et qui vont se nourrir des bienfaits de la terre
  2. Inspirer lentement par le nez en focalisant le regard sur les mains qui symbolisent le Soleil qui se forme
  3. Expirer lentement par la bouche tout en focalisant le regard sur les mains qui offrent des pensées " Soleil "
  4. Réaliser quatre fois le cycle complet, le regard bien focalisé sur les mains qui se déplacent, tout en alternant le regard, une fois à droite, une fois à gauche lorsqu'on réalise les rayons du Soleil
  5. Amener les mains en forme de colombe de Paix sur le Cœur, inspirer par le nez et expirer par la bouche durant deux à trois minutes tout en respirant lentement
  6. Prendre le temps de se nourrir de pensées qui construisent
    Nous vous invitons à créer vos phrases personnelles avant de commencer le jeu de respiration.
    1. Merci pour la Joie que je ressens
    2. Je respire la santé, la Joie, le Bonheur, la Paix...
    3. Je suis heureux d'Être qui je suis, j'ai confiance en moi
    4. Merci à la Viiiie pour ce jeu qui m'apporte tant de bienfaits
  7. Envoyer la colombe de Paix vers le partenaire si on est face à un partenaire, vers le monde si on est seul ou l'un à côté de l'autre afin d'envoyer toutes ces belles pensées vers les personnes qui nous entourent
L'intérêt pédagogique

Se remplir de pensées " Merveilles ", de " Joie " de " Gratitude ", de " Soleil "...
Pourquoi, comment, quand, à quoi ça sert ????

Nous Vivons notre vie sur des chemins remplis de merveilles et nous pensons... à d'autre choses.
Ce qui fait que très souvent, nous passons donc à côté de ces merveilles qui nous entourent et nous arrivons le soir avec l'esprit encombré de pensées qui nous sont généralement arrivées par les médias sociaux.

Même si nous pouvons choisir ce que nous regardons sur ces médias, nous sommes toutefois sujet à des influences guidées par nos pensées, qui ne sont pas vraiment les nôtres...
Avec ce simple jeu, je vous invite à modifier cela de façon : rapide, durable, ludique

Notre Cœur sait ce qui est bon pour nous, notre mental pense savoir et notre cerveau attire ce que notre cerveau pense...
Un façon très simple est donc de laisser " penser notre Cœur "

Puisque notre Cœur sait ce qu'il y a de meilleur pour nous, en inspirant " Ouiiiiiiiiiiii ", notre mental est focalisé sur ce " Ouiiiiiiiiii "

Comme le cerveau ne sait pas de quoi il s'agit, ni ce que ce " Ouiiiiiii " veut dire, il se tourne vers le Cœur et le tour est joué

En expirant un " merciiiiiiii " cela renforce encore ce " Ouiiiiiiii " qui attire à nous des merveilles

Merci la Viiiie

Lorsque ce jeu est associé à d’autres du même type, la transformation se fait naturellement beaucoup plus profondément et rapidement… Vient alors une pensée paisible qui s’installe durablement : « Merci la Viiie »



Nous vous invitons à vous former, à découvrir nos formations et à soutenir nos associations partenaires grâce à ce lien : 
https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/formulaires/66/widget 


Nous vous invitons à partager ces jeux avec vos proches et à leur proposer de jouer avec vous afin d'encourager les enfants du monde, les soutenir dans le déploiement et la cocréation de ces jeux avec des enfants qui vivent dans des pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités...

Nous vous invitons à découvrir plus en détail nos formations disponibles dans cet article : https://marrainesetparrains-desarbresdepaix.blogspot.com/2020/05/formations-aux-jeux-de-respiration-en.html 

Offrir, Vivre et Partager ensemble des jeux de respiration dans le Cœur 

Pourquoi, comment, à quoi cela sert-il...? 
Quand, où, seul ou avec partenaires...? 

Afin de répondre à ces questions, nous vous proposons d'en faire l'expérience grâce à cet article : 
- Comment faciliter la mise en place des jeux de respiration en conscience dans le Cœur dans votre Vie ?
https://marrainesetparrains-desarbresdepaix.blogspot.com/2020/07/comment-faciliter-la-mise-en-place-des.html 

Bons et merveilleux moments à chacune et à chacun de vous


Une autre façon de les soutenir et de les encourager et de nous envoyer des photos et/ou des vidéos de votre famille occupée à réaliser ce jeu à notre adresse mail : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/
 
Merci pour eux

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