Le repas, un jeu de respiration en conscience dans le Cœur pour s'apaiser ensemble, avec les enfants du monde

Bonjour à toutes et tous

Un tout grand merci d’Être là, 

L'Histoire de ce jeu :

C'est suite à une formation en RD du Congo que ce jeu nous est arrivé...
Nous avions découvert l'art culinaire du pays et nous avions proposés aux personnes présentes à la formation de trouver des gestes quotidiens pour faciliter la mise en place des jeux de respiration auprès des enfants. 
Comme dans ce pays, ils mangent " la pâte " avec les doigts, ce jeu est donc un moment particulièrement bien choisi pour Vivre le repas en pleine conscience au travers de  ce jeu qui peut être pratiqué sous forme d'apprentissage à la respiration en conscience dans le Cœur

Le repas, la Magie de ce jeu :  

Elle provient selon moi, dans la beauté du geste, dans l'intensité de la concentration des enfants au moment où ils le réalisent, l'envoi des colombes de Paix à partir de l'énergie d'Amour dans le Cœur est particulièrement puissant et fort

Elle provient aussi dans le fait de la répétition quotidienne, plusieurs fois par jour... 

Ce que ce jeu apporte dans la vie de la personne qui le pratique :

La durabilité des bienfaits de ce jeu grâce à la reproduction dans un acte naturel qui normalement se réalise plusieurs fois par jour.
Ces bienfaits sont multiples grâce à la respiration en conscience : la sérénité et la Paix intérieure, un renforcement du système immunitaire, une croissance exponentielle de la Joie de Vivre qui rayonne de l'intérieur vers l'extérieur...

Ce que ce jeu fait grandir chez la personne qui le pratique :

Un profond sentiment de confiance dans la vie, une certitude d'Être en sécurité quoi qu'il arrive dans la Vie...

La découvertes de solutions innovantes grâce au silence qui s'installe par un nombre de pensées beaucoup moins important et qui est perçut entre les pensées qui s'écoulent de façon fluide et consciente

Cette vidéo  été créée afin que vous puissiez, vous aussi, jouer et reproduire cette merveille, les sous-titres sont là pour vous guider dans le jeu de respiration...
Pour lancer la vidéo, je vous invite à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/Qds0u5HE6mg

Nous vous invitons à partager ces jeux avec vos proches et à leur proposer de jouer avec vous afin d'encourager les enfants du monde, les soutenir dans le déploiement et la cocréation de ces jeux avec des enfants qui vivent dans des pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités...

Bons et merveilleux moments à chacune et à chacun de vous

Ce jeu, est aussi un jeu solidaire, il a été créé pour soutenir les enfants du monde qui chaque jour, agissent avec le Cœur et créent d’autres jeux de respiration dans le monde grâce à l’ONG Paix & Bienveillance en Action.
Voici un lien pour découvrir et soutenir cette ONG : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/formulaires/53/widget

Merci pour eux 

Une autre façon de les soutenir et de les encourager et de nous envoyer des photos et/ou des vidéos de votre famille occupée à réaliser ce jeu à notre adresse mail : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/

 
Merci pour eux

L'ONG Paix & Bienveillance en Action vous invite à jouer pour Être, 
Nous vous invitons à jouer pour ressentir à quel point, nous sommes vivants et Unis
Nous vous invitons ; grâce à ces jeux ; à faire l’expérience d’une aventure solidaire internationale 

Ces jeux vous sont proposés sous forme de vidéos que nous vous invitons à ne pas regarder..
Non, surtout ne la regardez pas, nous vous invitons plutôt à en faire l’expérience, car seul le fait d’y jouer peut vous apporter un ressenti de profond bien-être 

Nous vous invitons ensuite, si vous le souhaitez, à vivre et à reproduire cette expérience deux à trois fois chaque jour afin d’observer les profonds changements qui transforment votre Vie quotidienne 

Nous vous invitons,
afin de parfumer votre vie, d’expérimenter d’autres jeux,
afin de trouver en vous, la Paix intérieure grâce à celui qui enchante et illumine votre vie et celle de votre entourage

Nous vous invitons également à Vivre cette expérience à plusieurs, car ensemble, on réussit des merveilles 

Nous vous invitons enfin à revenir sur cette page, car de nouveaux jeux viennent s’ajouter régulièrement,

afin que vous puissiez, jouer à de nouveaux jeux chaque jour… 

Merci à vous pour vos commentaires, et si vous pensez qu’une personne de votre entourage aimerait aussi jouer à ces jeux pour elle-même, avec ses enfants, avec les enfants de sa classe… Nous vous invitons à partager cet article. 

Merci à vous pour tout le bien-Être que vous allez Vivre et partager grâce à ces jeux

Cadeau du jour : Le Repas

La vidéo ci dessous, vous présente un jeu qu'il suffit de reproduire, toutes les explications se trouvent dans les sous-titres 😊
C'est un jeu à réaliser pour soi et/ou avec les enfants et/ou les jeunes dans le monde entier.

Cette vidéo est divisée en 3 parties :

Y La première est une démonstration du jeu par moi-même

Y La deuxième est une démonstration réalisée par des enfants dans une classe de Uvira en RD du Congo

Y La troisième partie est une présentation de l'ONG Paix & Bienveillance en Action dont je suis le président

Le jeu consiste également, si vous le souhaitez, de réaliser des vidéos de vous, de vous avec votre ou vos enfants, occupés à réaliser celui-ci.
Pour cela, un simple téléphone portable suffit.
L'objectif de cette vidéo que vous allez réaliser est de la mettre dans les commentaires ci-dessous ou de nous l'envoyer à l'adresse mail de l'ONG : lesarbresdepaix@gmail.com

De cette façon, l'équipe de l'ONG pourra réaliser une compilation de toutes ces vidéos venues du monde entier afin de répondre à la demande des enfants qui pratiquent ces jeux dans le monde.
Voici ce qu'ils demandent : nous aimerions que ces jeux soient pratiqués dans les familles, dans les écoles, partout dans le monde.

Nous vous demandons, lorsque vous réalisez votre vidéo, de reproduire les 3 moments du jeu afin de ressentir de façon optimale les bienfaits de ce jeu :

1. Le mouvement en focalisant le regard sur le papillon qui se forme où l'Arbre qui bouge
2. Le moment de respiration dans le Cœur avec les mains en forme de colombe sur la poitrine durant 6 à 8 cycles de respiration
3. Le moment d'envoi de l'énergie de Paix et d'Amour de la colombe vers un partenaire et/ou vers le monde

Nous vous proposons également de nous les envoyer par mail à cette adresse : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/

Pour découvrir ce jeu, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/Qds0u5HE6mg

1. Bien prendre le temps de s'ancrer dans le sol avant de commencer : imaginer, à partir des pieds, des racines qui s'enfoncent dans le sol et qui vont se nourrir des bienfaits de la terre
2. Inspirer lentement par le nez en focalisant le regard sur la main qui descend, tout en mimant la mastication
3. Expirer doucement par la bouche en focalisant le regard sur la " Pâte " qui monte vers la bouche 
4. Réaliser quatre fois le cycle complet, le regard bien focalisé sur la " main " qui monte et qui descend
5. Amener les mains en forme de colombe de Paix sur le Cœur, inspirer par le nez et expirer par la bouche durant deux à trois minutes tout en respirant lentement
6. Prendre le temps de se nourrir de pensées qui construisent
   Nous vous invitons à créer vos phrases personnelles avant de commencer le jeu de respiration.
1. Merci pour tous ces moments qui nous rassemble et où, nous sommes unis dans le Cœur 
2. Merci pour notre excellente santé
3. Merci pour tous ces moments que nous vivons ensemble
4. Merci pour toute la Joie de Vivre que nous ressentons grâce à ces Câlins
7. Envoyer la colombe de Paix vers le partenaire si on est face à un partenaire, vers le monde si on est seul ou l'un à côté de l'autre afin d'envoyer toutes ces belles pensées vers les personnes qui nous entourent

Chaque jour,  nous vous proposons, un nouveau jeu de respiration basé sur les bienfaits apportés par les récentes recherches en neuroscience...

1. Le mouvement permet de ralentir le flot continu de nos pensées, il aide à focaliser l'attention...
2. La respiration lente et profonde, en pleine conscience favorise la concentration, l'attention, l'estime de soi, la confiance en soi et bien d'autres choses encore...
3. La respiration en cohérence dans le Cœur apporte quant à elle, un état d'équilibre psycho-physiologique qui rayonne autour de soi durant quelque temps...
4. L'orientation consciente de nos pensées vers de belles intentions, stimule la création : d'hormone de bien-être, de notre Vie, de notre envie de venir en aide aux autres
5. L'envoi de la Colombe de Paix et d'Amour à la fin du jeu, offre des sensations uniques de mieux-Être...

Bon amusement, belle journée et à demain

Comment jouer à s'apaiser et à rester en lien avec les autres enfants de la classe, de la famille, des enfants dans le monde...
Voici une vidéo qui vous propose des solutions simples et faciles à mettre en place.
Pour lancer la vidéo, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/QJEC-otULV0

PS : Vous avec des suggestions à nous proposer, vous avez des questions, des besoins spécifiques en rapport avec ces jeux, nous vous invitons à laisser celles-ci dans les commentaires ou à nous envoyer un mail à cette adresse : lesarbresdepaix@gmail.com

Chaque jour, un nouveau jeu, vous le trouverez en cliquant sur ce lien :

Pourquoi les utiliser ?

• Pour remonter instantanément en énergie
• Pour se recentrer,
• Pour stimuler son système immunitaire
• Pour retrouver le calme, le bien-être et l’équilibre en quelques instants seulement
• Pour aider son enfant à être concentré, attentif et apprendre plus facilement
• Pour jouer en famille en envoyant des vidéos aux cousins-cousines

Quand les utiliser ?

• Quand c’est un moment d’inquiétude, de peur, de stress
• Avant chaque moment de travail scolaires ou de télé-travail
• Comme activité créative ludique couplée à des photos et vidéos pour aider pleins d’autres enfants et familles dans les pays du monde et les vivre en synergie avec eux

Chaque jour, nous vous proposons un nouveau jeu, toutefois, ce jeu peut ne pas vous ; ou vos enfants ; vous inspirer...
Nous vous invitons dès lors à en choisir un autre en téléchargeant solidairement les guides et l'album International de jeux de respiration co-créés avec les enfants du monde.

Ces jeux sont pour la plupart, inventés par des enfants du monde.
L’ONG Paix & Bienveillance en Action, les accompagne, les encourage et les soutient quotidiennement.
Le Centre International de Recherches et de Formations forme solidairement les équipes éducatives de nombreux pays en situations de conflits armés et/ou de grandes précarités.
Notre objectif, redistribuer les moyens financiers des dons reçus avec ces associations qui vivent dans ces pays. 

Nous vous invitons donc, après avoir expérimenté ces jeux, à télécharger les guides pratiques édités par l’ONG Paix & Bienveillance en Action grâce à ce lien : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/adhesions/atelier-donner-du-sens-aux-apprentissages-de-votre-enfant

Pourquoi solidairement ?

• Pour donner du sens aux apprentissages de la Vie à vos enfants
• Pour permettre à l'ONG Paix & Bienveillance en Action d'offrir ces guides et manuels aux associations et écoles dans les pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités
• Pour réduire les inégalités et redistribuer les moyens financiers entre les associations partenaires
• Pour favoriser les partenariats, la croissance économique, un travail décent, la création d'emplois dans ces pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités notamment

Outils reçus lors du téléchargement :

• Guide de pratiques personnelle du programme International des Arbres de Paix et des ODD
• Guide de la transmission des pratiques
• Album international des jeux de respiration en conscience dans le Cœur
• Si vous souhaitez y participer : un accès réservés aux « Classes interactives pour la Paix et les ODD » et aux " Capsules vidéos de formations "

Voici le lien pour télécharger et recevoir ces guides et cet album International de jeux de respiration en conscience dans le Cœur : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/adhesions/atelier-donner-du-sens-aux-apprentissages-de-votre-enfant