L'Amitié, description et tutoriel de ce jeu de respiration en conscience dans le Cœur

Quand nous jouons avec les enfants,
Nous nous apportons mutuellement du bien-Être, 
Celui-ci rayonne alors, dans l’espace et dans le temps…

Bonjour à toutes et tous

Merci à vous d'apprécier ce que nous réalisons au sein de l'ONG Paix & Bienveillance en Action - NGO Peace & Kindness in Action et notamment au sein des équipes éducatives et associations que vivent dans des "zones de conflits armés et/ou de grandes précarités.

Dans les vidéos et les articles proposés sur ce blog se trouvent la possibilité de découvrir, de télécharger et de faire l'expérience de merveilles réalisées par les enfants qui sont accompagnés par ces équipes solidaires.
L'ONG Paix & Bienveillance en Action - NGO Peace & Kindness in Action accompagne, forme, soutien de façon continue ces équipes chaque jour.

Vous aurez l'occasion de découvrir dans ces vidéos, des exemples de jeux réalisés par les enfants d'ici et d'ailleurs dans le monde. En effet, après le tutoriel du jeu, se trouve très régulièrement un ou plusieurs exemples du jeu réalisé par les enfants.

Si après avoir fait l'expérience de la Paix intérieure avec le jeu de respiration en conscience dans le Cœur, vous souhaitez télécharger d'autres jeux pour votre pratique personnelle quotidienne, voici une page où vous pourrez le faire facilement : https://marrainesetparrains-desarbresdepaix.blogspot.com/p/ressource-livres-pedagogiques.html 

L'Amitié

Ce jeu de respiration en conscience dans le Cœur basé sur le mouvement, apporte la sérénité.

Il apporte également beaucoup de bienfaits à la santé par une respiration lente et profonde, par l'étirement, par la douceur...

L'Amitié, un jeu pour apprendre les gestes qui apportent du réconfort, de la réconciliation, qui permettent d'approcher " l'autre " avec un a priori de bienveillance, avec un a priori de " partenariat "  

Le génie dans ce jeu, pour moi, c'est qu'il implique de façon magistrale : la prévention ! 
Ce n'est probablement pas un hasard, si ce jeu a été inventé, dans une région les plus touchées par les conflits armés.

L'enseignant qui guide les enfants a eu, en créant ce jeu avec eux, l'idée géniale de les amener à respirer dans le Cœur et à avoir un geste naturel de " construction " et/ou de reconstruction ", car en effet, le jeu se réalise aussi bien en préventif qu'en curatif

La beauté de ce moment où les enfants se regardent et avec beaucoup de conscience et de douceur, avancent les mains l'un vers l'autres, ce moment où, les mains se rejoignent et s'élève vers le ciel en envoyant : 

• Des pensées de constructions
• Des pensées de gratitudes
• Des pensées de réconciliations...

Cet instant est magique, tant la présence des enfants à ce moment est fort et puissant

Lorsque ce jeu est associé à d’autres du même type, la transformation se fait naturellement beaucoup plus profondément et rapidement… Vient alors une pensée paisible qui s’installe durablement : « Merci la Viiie »

Merci à vous de ne pas croire sur parole à tout cela, merci à vous d’en faire l’expérience, si vous le souhaitez.
Pour cela, nous vous proposons de regarder deux fois l'une ou l'autre vidéo… 

1. Une première fois pour visualiser le jeu et le comprendre
2. Une deuxième fois pour le pratiquer, car seul le fait d’y jouer peut vous apporter un ressenti de profond bien-être

Belles découvertes

Cadeau du jour : L'Amitié

Les vidéos ci-dessous, vous présente un jeu qu'il suffit de reproduire, toutes les explications se trouvent dans les sous-titres 😊
C'est un jeu à réaliser pour soi et/ou avec les enfants et/ou les jeunes dans le monde entier.

Cette vidéo est divisée en 2 parties :

Y La première partie est une démonstration réalisées par de RD du Congo

Y La deuxième partie est une présentation de l'ONG Paix & Bienveillance en Action dont je suis le président

Pour découvrir ce jeu, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/4IYVx6sd3nY 

1. Bien prendre le temps de s'ancrer dans le sol avant de commencer : imaginer, à partir des pieds, des racines qui s'enfoncent dans le sol et qui vont se nourrir des bienfaits de la terre
2. Inspirer lentement par le nez en focalisant le regard la main qui se dirige vers la main du partenaire 
3. Expirer lentement par la bouche en focalisant le regard sur l'autre main qui se dirige vers l'épaule du partenaire
4. Réaliser quatre fois le cycle complet, en alternant la main offerte au partenaire
5. Amener les mains en forme de colombe de Paix sur le Cœur, inspirer par le nez et expirer par la bouche durant deux à trois minutes tout en respirant lentement
6. Prendre le temps de se nourrir de pensées qui construisent
   Nous vous invitons à créer vos phrases personnelles avant de commencer le jeu de respiration.
1. Nous sommes ensemble, unis dans le Cœur 
2. Nous sommes des partenaires
3. Nous respirons paisiblement, nous stimulons ensemble, notre santé
4. Nous sommes heureux d'envoyer beaucoup de Joie de Vivre à toutes les personnes qui nous entourent
7. Envoyer la colombe de Paix vers le partenaire si on est face à un partenaire, vers le monde si on est seul ou l'un à côté de l'autre afin d'envoyer toutes ces belles pensées vers les personnes qui nous entourent

Nous vous invitons à vous former, à découvrir nos formations et à soutenir nos associations partenaires grâce à ce lien : https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/formulaires/66/widget 

Nous vous invitons à partager ces jeux avec vos proches et à leur proposer de jouer avec vous afin d'encourager les enfants du monde, les soutenir dans le déploiement et la cocréation de ces jeux avec des enfants qui vivent dans des pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités...

Offrir, Vivre et Partager ensemble des jeux de respiration dans le Cœur 

Pourquoi, comment, à quoi cela sert-il...? 
Quand, où, seul ou avec partenaires...? 

Afin de répondre à ces questions, nous vous proposons d'en faire l'expérience grâce à cet article : 
- Comment faciliter la mise en place des jeux de respiration en conscience dans le Cœur dans votre Vie ?
https://marrainesetparrains-desarbresdepaix.blogspot.com/2020/07/comment-faciliter-la-mise-en-place-des.html 

Nous avons préparé un fichier PDF avec 10 jeux de ce type à Vivre et à Partager, nous vous l'offrons en échange du partage accompagné de quelques mots qui viennent de votre Cœur de cet article 😊

Bons et merveilleux moments à chacune et à chacun de vous

Nous vous invitons à cliquer sur l'image pour...

Une autre façon de les soutenir et de les encourager et de nous envoyer des photos et/ou des vidéos de votre famille occupée à réaliser ce jeu à notre adresse mail : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/

 
Merci pour eux

Vous désirez mettre en place ces jeux de respiration en conscience dans le Cœur dans votre Vie
Cliquer sur l'image vous amène à un article qui propose des solutions simples