vendredi 26 juin 2020

La Coccinelle, description et tutoriel de ce jeu de respiration en conscience dans le Cœur

Quand nous jouons avec les enfants, nous nous apportons mutuellement du bien-Être, celui-ci rayonne alors, dans l’espace et dans le temps…
Bonjour à toutes et tous

Merci à vous d'apprécier ce que nous réalisons au sein de l'ONG Paix & Bienveillance en Action - NGO Peace & Kindness in Action et notamment au sein des équipes éducatives et associations que vivent dans des "zones de conflits armés et/ou de grandes précarités.

Dans les vidéos et les articles proposés sur ce blog se trouvent la possibilité de découvrir, de télécharger et de faire l'expérience de merveilles réalisées par les enfants qui sont accompagnés par ces équipes solidaires.
L
'ONG Paix & Bienveillance en Action - NGO Peace & Kindness in Action accompagne, forme, soutien de façon continue ces équipes chaque jour.

Vous aurez l'occasion de découvrir dans ces vidéos, des exemples de jeux réalisés par les enfants d'ici et d'ailleurs dans le monde. En effet, après le tutoriel du jeu, se trouve très régulièrement un ou plusieurs exemples du jeu réalisé par les enfants.

Si après avoir fait l'expérience de la Paix intérieure avec le jeu de respiration en conscience dans le Cœur, vous souhaitez télécharger d'autres jeux pour votre pratique personnelle quotidienne, voici une page où vous pourrez le faire facilement : 
https://marrainesetparrains-desarbresdepaix.blogspot.com/p/ressource-livres-pedagogiques.html 

Le Coccinelle

Un jeu particulièrement apprécié par toutes les équipes éducatives...
L'imaginaire, le côté affectif, la beauté et la multiplicité des variantes, des partages...font que ce jeu est très populaire auprès des enfants, des jeunes et des enseignant(e)s

Cela provient dans un premier temps, de l'imaginaire et du nom du jeu qui est en lien avec un petit animal très apprécié dans le monde car " il porte chance "

Le fait de le pratiquer seul est une chose agréable en soi et une des grandes qualités de ce jeu est aussi la magie apportée par la réalisation de celui-ci avec un ou plusieurs partenaires. 
En effet, lorsque nous proposons aux personnes qui sont avec nous de jouer à ce jeu ensemble, par deux, par trois... les yeux pétillent, les rires et la joie se dessinent sur le visage de l'ensemble des participants...

Il y a les "récepteurs" ceux qui sont l'Arbre de Paix sur lequel les coccinelles avancent et reculent et puis il y a les " donneurs", ce sont les personnes qui deviennent les coccinelles qui se déplacent paisiblement sur les branches de l'Arbre de Paix...
Ces moments de jeux deviennent alors du pur bonheur pour tous les participants, car l'objectif est aussi de changer les rôles 

La prise de contact par le toucher « sain » qu’il apporte grâce à l’imaginaire est aussi une grande qualité de ce jeu et notamment en cas d’apprentissage du respect du partenaire quel que soit son sexe

Merci à vous de ne pas croire sur parole à tout cela, merci à vous d’en faire l’expérience, si vous le souhaitez.
Pour cela, nous vous proposons de regarder deux fois l'une ou l'autre vidéo… 

  1. Une première fois pour visualiser le jeu et le comprendre
  2. Une deuxième fois pour le pratiquer, car seul le fait d’y jouer peut vous apporter un ressenti de profond bien-être
Belles découvertes

Cadeau du jour : La Coccinelle

La vidéo ci dessous, vous présente un jeu qu'il suffit de reproduire, toutes les explications se trouvent dans les sous-titres 😊
C'est un jeu à réaliser pour soi et/ou avec les enfants et/ou les jeunes dans le monde entier.

Cette vidéo est divisée en 3 parties :

Y La première est une démonstration du jeu par moi-même
Y La deuxième, ce sont des démonstrations réalisées par des enfants du Togo, du Maroc et de France
Y La troisième partie est une présentation de l'ONG Paix & Bienveillance en Action dont je suis le président

Pour découvrir ce jeu, nous vous invitons à cliquer sur l'image ou sur ce lien : https://youtu.be/aoSnD3mSlC8

  1. Bien prendre le temps de s'ancrer dans le sol avant de commencer : imaginer, à partir des pieds, des racines qui s'enfoncent dans le sol et qui vont se nourrir des bienfaits de la terre
  2. Inspirer lentement par le nez en focalisant le regard sur la Coccinelle (la main qui se déplace 😊) qui avance sur le bras
  3. Expirer lentement par la bouche en focalisant le regard sur la Coccinelle (la main qui se déplace 😊) qui recule sur le bras
  4. Réaliser quatre fois le cycle complet, le regard bien focalisé sur la coccinelle
  5. Amener les mains en forme de colombe de Paix sur le Cœur, inspirer par le nez et expirer par la bouche durant deux à trois minutes tout en respirant lentement
  6. Prendre le temps de se nourrir de pensées qui construisent
    Nous vous invitons à créer vos phrases personnelles avant de commencer le jeu de respiration.
    1. Nous sommes en sécurité dans cet espace paisible
    2. Nous sommes en excellente santé
    3. Nous respirons paisiblement, nous sommes tous unis dans le Cœur
    4. Nous sommes heureux d'envoyer beaucoup de gratitudes à toutes les personnes qui nous entourent
  7. Envoyer la colombe de Paix vers le monde afin d'envoyer toutes ces belles pensées vers les personnes qui nous entourent



Nous vous invitons à vous former, à découvrir nos formations et à soutenir nos associations partenaires grâce à ce lien : 
https://www.helloasso.com/associations/ong-paix-et-bienveillance-en-action-centre-international-de-recherches-et-de-formations/formulaires/66/widget 


Nous vous invitons à partager ces jeux avec vos proches et à leur proposer de jouer avec vous afin d'encourager les enfants du monde, les soutenir dans le déploiement et la cocréation de ces jeux avec des enfants qui vivent dans des pays en zones de conflits armés et/ou de grandes précarités...

Offrir, Vivre et Partager ensemble des jeux de respiration dans le Cœur 

Pourquoi, comment, à quoi cela sert-il...? 
Quand, où, seul ou avec partenaires...? 

Afin de répondre à ces questions, nous vous proposons d'en faire l'expérience grâce à cet article : 
- Comment faciliter la mise en place des jeux de respiration en conscience dans le Cœur dans votre Vie ?
https://marrainesetparrains-desarbresdepaix.blogspot.com/2020/07/comment-faciliter-la-mise-en-place-des.html 


Bons et merveilleux moments à chacune et à chacun de vous


Une autre façon de les soutenir et de les encourager et de nous envoyer des photos et/ou des vidéos de votre famille occupée à réaliser ce jeu à notre adresse mail : lesarbresdepaix@gmail.com ou de venir les déposer dans le groupe Facebook " Partageons nos richesses de Cœur " : https://www.facebook.com/groups/559519114861917/
 
Merci pour eux

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