Un Arbre de Paix dans mon École !
Bonjour à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Bien nous l'espérons, nous vous souhaitons de vivre une merveilleuse nouvelle journée, qu'elle soit remplie de pensées agréables...
7 Jours, 7 jeux de mieux-être ! Jeu 7
Dernier " moment clé " de notre série de 7 jours 7, moment de repos, moment de Grâce, moment où l'on vous propose de " Pauser "...
Prendre le temps de revenir en arrière sur cette journée
Prendre le temps de choisir de porter un regard Bienveillant sur tout ce que nous avons vécus
Prendre le temps de " GRATITUDE "
Moment fort donc !
Il est celui qui termine la boucle de ce cercle vertueux que nous choisissons de cocréer ensemble
Il est aussi le début d'une merveilleuse aventure
C'est un moment magique où nous pouvons apprécier TOUT ce que nous avons réalisé et TOUT ce que nous n'avons pas réussi😉 !
Oui, prendrele temps de regarder avec Amour ces moments que nous avions planifié et que nous avons oublié permet également de se rendre compte que nous avons progressé, car nous les avions planifié ces " moments clés " et c'est déjà magique !
En effet, prendre le temps de changer, c'est aussi regarder ces " moments clés " comme des " moments à Vivre " merveilleux quoi qu'il arrive.
Nous avons remarqué qu'au moment où nous planifions nos " moments clés " du lendemain, nous prenions le temps de respirer lentement et profondément... 😉 YES ! C'est un moment merveilleux que nous vivons à chaque fois 😉
Septième jeu, septième moment clé : la soirée !
Il débute à partir du moment où a terminé de ranger tous les ustensiles nécessaires au repas et se termine au moment où nous nous endormons !
Il arrive très souvent que la jonction entre les deux moments clés, ne soit pas très nette, cela peut également faire l’objet d’un « moment choisi », c’est-à-dire le moment où on se rend compte que l’on vient de changer de moment clé 😉
Que pouvons-nous choisir dans nos gestes quotidiens comme situation de rappel ?
Hier, nous avons choisi le moment où nous mettions les premiers aliments en bouche !Comme c'est merveilleux de prendre le temps de respirer tout en mangeant, cela nous permet de ressentir ce moment ou nous sommes rassasié et donc de prendre soin de notre corps en même temps, car nous mangeons moins 😉
Aujourd'hui, nous choisissons de vivre ce moment en dehors de la maison !
Cela peut faire l'objet d'une promenade, où d'un moment vécu dans le jardin quand on en a un !
Quand nous sommes en Belgique, nous n'avons pas de jardin, nous ouvrons simplement la fenêtre pour respirer doucement tout en regardant les étoiles, la nature, le ciel... Tout dépend de l'heure 😉
Et vous, quels sont les moments clés que vous avez choisi ?
En attendant vos réponses, voici quelques suggestions :
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Bien nous l'espérons, nous vous souhaitons de vivre une merveilleuse nouvelle journée, qu'elle soit remplie de pensées agréables...
7 Jours, 7 jeux de mieux-être ! Jeu 7
Dernier " moment clé " de notre série de 7 jours 7, moment de repos, moment de Grâce, moment où l'on vous propose de " Pauser "...
Prendre le temps de revenir en arrière sur cette journée
Prendre le temps de choisir de porter un regard Bienveillant sur tout ce que nous avons vécus
Prendre le temps de " GRATITUDE "
Moment fort donc !
Il est celui qui termine la boucle de ce cercle vertueux que nous choisissons de cocréer ensemble
Il est aussi le début d'une merveilleuse aventure
C'est un moment magique où nous pouvons apprécier TOUT ce que nous avons réalisé et TOUT ce que nous n'avons pas réussi😉 !
Oui, prendrele temps de regarder avec Amour ces moments que nous avions planifié et que nous avons oublié permet également de se rendre compte que nous avons progressé, car nous les avions planifié ces " moments clés " et c'est déjà magique !
En effet, prendre le temps de changer, c'est aussi regarder ces " moments clés " comme des " moments à Vivre " merveilleux quoi qu'il arrive.
Nous avons remarqué qu'au moment où nous planifions nos " moments clés " du lendemain, nous prenions le temps de respirer lentement et profondément... 😉 YES ! C'est un moment merveilleux que nous vivons à chaque fois 😉
Septième jeu, septième moment clé : la soirée !
Il débute à partir du moment où a terminé de ranger tous les ustensiles nécessaires au repas et se termine au moment où nous nous endormons !
Il arrive très souvent que la jonction entre les deux moments clés, ne soit pas très nette, cela peut également faire l’objet d’un « moment choisi », c’est-à-dire le moment où on se rend compte que l’on vient de changer de moment clé 😉
Que pouvons-nous choisir dans nos gestes quotidiens comme situation de rappel ?
Hier, nous avons choisi le moment où nous mettions les premiers aliments en bouche !Comme c'est merveilleux de prendre le temps de respirer tout en mangeant, cela nous permet de ressentir ce moment ou nous sommes rassasié et donc de prendre soin de notre corps en même temps, car nous mangeons moins 😉
Aujourd'hui, nous choisissons de vivre ce moment en dehors de la maison !
Cela peut faire l'objet d'une promenade, où d'un moment vécu dans le jardin quand on en a un !
Quand nous sommes en Belgique, nous n'avons pas de jardin, nous ouvrons simplement la fenêtre pour respirer doucement tout en regardant les étoiles, la nature, le ciel... Tout dépend de l'heure 😉
Et vous, quels sont les moments clés que vous avez choisi ?
En attendant vos réponses, voici quelques suggestions :
- Le moment où nous débarrassons la table
- Au moment où nous nous asseyons pour nous détendre
- Au moment où nous nous détendons dans un bain, dans la douche, dans la salle de bain...
- Au moment où nous nous asseyons dans le lit.
- Au moment où nous sommes allongés dans le lit, juste avant de nous endormir.
- …
Tous ces jeux sont extraits d'un livre ...
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| Pour un don solidaire de 25€, télécharger ce livre en format PDF ici |
Un livre dont on est tous partenaire ! Un art de vivre avec bienveillance en portant un regard sur la beauté de cœur de toute les personnes et les choses que l’on rencontre
Dans ce livre de jeux-exercices, vous plus trouverez de 500 jeux-exercices de respiration en pleine conscience mis en musique autour de 6 axes principaux du programme :
o Le chant du souffle, des jeux de respiration en pleine conscience cocrés avec les enfants
o Le cahier des sourires, trois cahiers en un !
Le cahier de « gratitudes », le cahier des « je suis fier de moi », le cahier « soleil »
Le cahier de « gratitudes », le cahier des « je suis fier de moi », le cahier « soleil »
o Les jeux de bien-être, des jeux qui se jouent au rythme de ses passions.
o Les jeux de pleine conscience, des jeux qui se jouent au rythme de 7 moments clés de la journée
o Les marches en pleine consciences, des marches qui permettent d’être à son plus haut potentiel à chaque instant
o Le pouvoir de l’intention, cocréer sa vie au rythme de ses intentions personnelles, comment les créer, comment les mettre en mouvement dans sa vie quotidienne…
Chaque don fait à l’ONG fait partie de la pratique du « Win – Win – Win »
1. Win pour vous, car vous recevez un livre d’une richesse inestimable, car il est le fruit d’une collaboration et d’une cocréation avec des milliers d’enfants, et la pratique améliore notablement la qualité de sa santé, de son bien-être et de ses réussites
2. Win pour l’ONG car grâce à votre don, nous pouvons continuer à développer les programmes d'éducation à la Paix et de les rendre accessibles auprès de populations en situation de non-paix.
Il nous permet également de continuer à soutenir les " Ecoles Actives pour la Paix" pour cocréer des outils innovants avec l'aide et la collaboration de nombreux enfants et de leur communauté éducative dans le monde
Il nous permet également de continuer à soutenir les " Ecoles Actives pour la Paix" pour cocréer des outils innovants avec l'aide et la collaboration de nombreux enfants et de leur communauté éducative dans le monde
3. Win pour les écoles des pays en zones de « Non-Paix » qui n’ont pas accès à internet, car nous leur offrons l’impression des guides pratiques du programme « Un Arbre de Paix dans mon École ! »
Merci à la Paix pour les enfants qui nous rassemble.
Ces jeux-exercices de pleine conscience, font partie intégrante du programme international " Un Arbres de Paix dans mon École ! "
Un programme d'éducation qui cultive la Paix et à la Bienveillance quotidiennement et qui aident les enfants à faire l'expérience de la Paix, ils la vivent de l'intérieur et l'offre à l'extérieur et aux autres enfants du monde...
Vous pouvez vous inscrire gratuitement au programme en cliquant sur l'image ci-dessous
- Les articles édités par l'ONG sur le blog : http://bienveillance-en-action.blogspot.com
- Les « manuels pratiques » gratuits qui sont disponibles sur cette page, ils ont été créés pour cette raison.
- Les « webmagazines » gratuits qui sont disponibles sur cette page, ils ont été créés pour cette raison.
- À d’autres enseignants les richesses de la pratique apportées par ce programme auprès des enfants et des jeunes dans les écoles du monde entier.
- À d’autres personnes la possibilité de soutenir l'ONG financièrement afin que :
- D’autres enseignants des pays soutenus par les opérations d’entraides solidaires collectives menées par l'ONG puissent pratiquer ces outils de Paix et de Bienveillance, de recevoir ces manuels sous format « papier » et être formé.
- Les manuels pratiques et théoriques du programme « Un Arbre de Paix dans mon École ! » puissent être traduits dans toutes les langues.
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