Bonjour à tous, bon début de semaine, mais surtout bienvenue pour cette deuxième étape dans notre grande aventure : vivre une année scolaire avec bienveillance grâce à la respiration en pleine conscience...
Alors, durant cette étape, nous allons parler de gratitudes bien sûr, mais nous n'allons pas faire que parler! Nous allons aussi : agir, penser parler, manger, dormir, mais aussi et surtout nous allons respirer avec gratitudes!
Nous allons ensemble développer tout un parcours de trucs et astuces à mettre en place en classe autour de ce thème, que ce soit en classe ou en famille, nous allons créer ensemble toute une panoplie d'outils, de jeux, de rituels à vivre dans chacun de nos gestes quotidiens !
Nous allons ensemble développer tout un parcours de trucs et astuces à mettre en place en classe autour de ce thème, que ce soit en classe ou en famille, nous allons créer ensemble toute une panoplie d'outils, de jeux, de rituels à vivre dans chacun de nos gestes quotidiens !
Pourquoi? Parce que ça fait du bien tout simplement 
Les études en psychologie positive (à ne pas confondre avec pensées positives) le prouvent, dire " MERCI LA VIE " amène tout un tas de changements dans la structure du cerveau, mais aussi, et surtout, cela amène beaucoup de belles choses à vivre RÉELLEMENT et de façon consciente. Je ne vous expliquerai pas ici toutes les implications de la gratitude, il y a de nombreux livres pour cela.
Les études en psychologie positive (à ne pas confondre avec pensées positives) le prouvent, dire " MERCI LA VIE " amène tout un tas de changements dans la structure du cerveau, mais aussi, et surtout, cela amène beaucoup de belles choses à vivre RÉELLEMENT et de façon consciente. Je ne vous expliquerai pas ici toutes les implications de la gratitude, il y a de nombreux livres pour cela.
Alors, concrètement, nous allons faire quoi durant toute cette étape :
Comment créer un cahier de gratitudes pour les plus petits qui ne savent pas encore lire.Comment créer un cahier et entretenir en classe et à la maison un cahier de gratitudes pour les plus grandsComment créer des exercices de respiration autour de la gratitude.Comment créer un coeur, un tableau, un mandala, un dessin, une sculpture... de gratitudesComment associer la gratitude et la joie de vivreComment créer des " moments de gratitudes " ainsi que des rituels : au matin, au soir, à midiComment manger avec gratitudes (sans avoir d'indigestion)Comment créer des jeux autour de ce thèmeComment créer et entretenir des concours "coopératifs " avec gratitude...
Wouaw! Mais on aura jamais assez avec un mois!
Je suis entièrement d'accord, c'est pour cela que le programme dure toute une année scolaire...
Allez, trêve de plaisanterie, je vous laisse aujourd'hui avec une vidéo qui est le résultat d'un travail avec des enfants de 6 à 7 ans...
https://youtu.be/gzPNlmAtnUc
Bonne lecture et à demain pour de nouvelles aventures
Soyez heureux, car ainsi, vous me rendrez heureux
Max
Soyez heureux, car ainsi, vous me rendrez heureux
Max
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