Vivre avec bienveillance grâce à la pleine conscience : résumé des deux premières semaines..

Augmentez le bon et vivre avec bienveillance,

 

Bonjour tout le monde,

Eh bien voilà le wwek-end 

J'espère que vous avez vécu de merveilleux moments avec les enfants, mais aussi avec vous-même, car il ne faut pas s'oublier non plus dans cette grande aventure qui est la nôtre. 

Cette semaine a été enrichissante grâce à Pascale et à ses réflexions quant à ses découvertes par rapport à cette méthode vivante.
La semaine prochaine, j'intensifie la joie de vivre...

Rassurez-vous, même si on s'amuse beaucoup, je garde à l'esprit que notre objectif est de favoriser la concentration et l'attention et donc je vous reproposerai encore et encore de travailler le " RESSENTI " pour y arriver.

En attendant, vous pouvez aller voir (si, si, je vous autorise à le faire ) les vidéos qui concernent la joie de vivre. Il y en a une où l'on voit vraiment ce fameux travail du ressenti.

Bonne recherche et à lundi
Max

PS Pour retrouver tous les articles concernant ce projet suivez ce lien : 

  

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Pensez également à inviter vos amis, " ensemble on est plus fort "...

Bon amusement,
Max

 

Cette méthode est aussi basée sur une des plus grandes forces qui soient : l'enthousiasme des enfants! Alors en tant qu'adulte, je vous recommande de les laisser faire. Lancez-vous dans cette méthode et puis surfez sur la vague, laissez les enfants vous guider sur ce chemin de liberté qui est celui de la pleine conscience, laissez-vous encore la possibilité de vous émerveiller à chaque instant.

Il suffit de respecter 3 choses

Le regard dirigé sur le mouvement

Souffler par la bouche

Le ressenti

Et puis de faire cela CHAQUE JOUR (cela peut s'apparenter à une quatrième chose, je vous l'accorde  )